107Work-Life-Balance heißt Arbeits- und Privatleben miteinander in Einklang zu bringen. Sport und Freizeit sind wichtig für den Ausgleich zum Berufsleben. Ein Unternehmen, das sich für die Gesundheit seiner Mitarbeiter engagiert, ist attraktiv auf dem Arbeitsmarkt und hat häufig eine geringere Mitarbeiterfluktuation. Insbesondere die Motivation der Mitarbeiter wird durch ein gutes Gesundheitsmanagement gesteigert.

Der Arbeitgeber hat sogar eine Fürsorgepflicht gegenüber seinen Mitarbeitern. Betriebliches Gesundheitsmanagement, das sich auf die Verringerung von Stress, gesundheitliche Prophylaxe und die Vermeidung von Burnout konzentriert, ist eine Möglichkeit, für das Wohlergehen seiner Mitarbeiter Sorge zu tragen. Vor allem zur Vorbeugung gegen Bewegungsmangel sind betrieblich geförderte Sportangebote eine wichtige Maßnahme seitens des Arbeitgebers.

betriebliche Gesundheitsvorsorge mit Yoga & Meditation

Ein Unternehmen steht und fällt mit der Gesundheit, Motivation und Konzentration seiner Mitarbeiter. Business Yoga gilt vielen Unternehmen als ein preiswerter und wirksamer Schlüssel zu gesteigerter Produktivität. Das „All-inklusive-Paket“ für ein gesundes Unternehmen durch gesunde Mitarbeiter sieht folgendermaßen aus:

Dynamische Körperübungen zur effektiven Kräftigung und Dehnung der Muskulatur lösen Verspannungen und gleichen tägliche Fehlhaltungen aus. Meditations-, Entspannungs- und Atemübungen wirken ausgleichend auf den Geist und erhöhen beispielsweise die Konzentrationsfähigkeit. Zudem erlernen die Teilnehmer im Businessyogaunterricht Techniken, die sie in Ihren Alltag integrieren können, um u.a. Streß oder Verspannungen vorzubeugen. Das „Wir-Gefühl“, das sich während des gemeinsamen Yogaunterrichts einstellt, wirkt sich zusätzlich positiv auf das Betriebsklima aus.


Unterrichtsinhalte

  • Körperwahrnehmung
  • Atemübungen
  • Körperübungen
  • Entspannung
  • Meditation

Jede Stunde wird individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten.


Investition für ein gesundes Unternehmen

Der Unterricht findet je nach Absprache

  • einmal oder mehrmals wöchentlich
  • während der Arbeitszeit (erhöht die Motivation zur Teilnahme), vor Arbeitsbeginn oder nach der Arbeitszeit
  • beispielsweise im Konferenzraum statt.
  • Einzelunterricht für Führungskräfte
  • Gruppenunterricht für Mitarbeiter

Zuverlässig und komfortabel bringe ich Yoga und Meditation direkt in Hamburger Unternehmen.

Weitere Informationen erhalten Sie gern auf Anfrage.