zuschauen und tee trinken

Du möchtest mal sehen, was wir so machen? Jederzeit kannst du ohne Anmeldung während der regulären Kurszeiten vorbei kommen und bei einem Glas Tee zuschauen wie eine traditionelle Ashtanga Yoga Klasse abläuft.


Einsteigerkurs / Präventionskurs

In einem kleinen Gespräch zu Beginn des Kurses besprechen wir deine Ziele und Wünsche.
Wir vermitteln die Grundlagen zur Atmung, den Bandhas (Verschlusstechniken), den Mantren und natürlich eine Reihe von Yogaübungen.
Du spürst du die Energie in der Shala (Yogaschule) und kannst nach dem Kurs bei einem Tee mit anderen Übenden ins Gespräch kommen..

Beitrag: 100 € inklusive Leihmatte (dieser Kurs ist Krankenkassenzertifiziert)

Du erhältst einen Rabatt von 50% auf den ersten Monatsbeitrag, wenn du direkt im Anschluß an Kurs einen Vertrag bei uns abschließt.

Letzte Einsteigerkurse in diesem Jahr:

EINSTEIGERKURSE ab November
8-WÖCHIGER-VORMITTAGSKURS   8-WÖCHIGER-ABENDKURS
MONTAG 18.11.2019 09:00 – 10:00   DIENSTAG 19.11.2019 18:00-19:00
DONNERSTAG 21.11.2019 09:00 – 10:00   DONNERSTAG 21.11.2019 18:30-19:30
MONTAG 25.11.2019 09:00 – 10:00   DIENSTAG 26.11.2019 18:00-19:00
DONNERSTAG 28.11.2019 09:00 – 10:00   DONNERSTAG 28.11.2019 18:30-19:30
MONTAG 02.12.2019 09:00 – 10:00   DIENSTAG 03.12.2019 18:00-19:00
DONNERSTAG 05.12.2019 09:00 – 10:00   DONNERSTAG 05.12.2019 18:30-19:30
MONTAG 09.12.2019 09:00 – 10:00   DIENSTAG 10.12.2019 18:00-19:00
DONNERSTAG 12.12.2019 09:00 – 10:00
  DONNERSTAG 12.12.2019 18:30-19:30

Verbindliche Anmeldung unter namste@yoga-ueben.com oder melde dich telefonisch 0173 911 39 76

In diesem Video teile ich eine Variante des Sonnengrußes, wie du ihn z.B. als AnfägerIn üben kannst. Auch in der Schwangerschaft könnte er so weiterhin geübt werden.

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