Zuschauen und Tee trinken

Du bist jederzeit, ohne Anmeldung, während der regulären Kurszeiten herzlich willkommen! Trink ein Glas Tee, und verschaffe dir einen ersten Eindruck von uns.


Einsteigerkurs

Wir besprechen deine Vorraussetzungen, Bedürfnisse, Ziele und Wünsche.
Während des Kurses lernst du die Grundlagen zur Atmung, den Bandhas (Verschlusstechniken), den Mantren und natürlich eine Reihe von Yogaübungen und Entspannungstechniken.
Du spürst du die Energie in der Shala (Yogaschule) und kannst nach dem Kurs bei einem Tee mit anderen Übenden ins Gespräch kommen..

Beitrag: 100 € inklusive Leihmatte

Du möchtest weiter bei uns üben? Bei Abschluß eines Vertrages am letzten Kurstermin, teilen wir uns deinen ersten Monatsbeitrag!

TERMINE
MÄRZ / APRIL
8-WÖCHIGER-MORGENKURS   8-WÖCHIGER-ABENDKURS
MO 16.03.20 09:00 – 10:00   DI 17.03.20 18:00-19:00
DO 19.03.20 09:00 – 10:00   DO 19.03.20 18:30-19:30
MO 23.03.20 09:00 – 10:00   DI 23.03.20 18:00-19:00
DO 26.03.20 09:00 – 10:00   DO 26.03.20 18:30-19:30
MO 30.03.20 09:00 – 10:00   DI 31.03.20 18:00-19:00
DO 02.04.20 09:00 – 10:00   DO 02.04.20 18:30-19:30
MO 06.04.20 09:00 – 10:00   DI 07.04.20 18:00-19:00
DO 09.04.20 09:00 – 10:00
  DO 09.04.20 18:30-19:30

APRIL / MAI

8-WÖCHIGER-MORGENKURS   8-WÖCHIGER-ABENDKURS
MO 20.04.20 09:00 – 10:00   DI 21.04.20 18:00-19:00
DO 23.04.20 09:00 – 10:00   DO 23.04.20 18:30-19:30
MO 27.04.20 09:00 – 10:00   DI 28.04.20 18:00-19:00
DO 30.04.20 09:00 – 10:00   DO 30.04.20 18:30-19:30
MO 04.05.20 09:00 – 10:00   DI 05.05.20 18:00-19:00
DO 07.05.20 09:00 – 10:00   DO 07.05.20 18:30-19:30
MO 11.05.20 09:00 – 10:00   DI 12.05.20 18:00-19:00
DO 14.05.20 09:00 – 10:00
  DO 14.05.20 18:30-19:30

MAI / JUNI

8-WÖCHIGER-MORGENKURS   8-WÖCHIGER-ABENDKURS
MO 25.05.20 09:00 – 10:00   DI 26.05.20 18:00-19:00
DO 28.05.20 09:00 – 10:00   DO 28.05.20 18:30-19:30
DO 04.06.20 09:00 – 10:00   DI 02.06.20 18:00-19:00
MO 08.06.20 09:00 – 10:00   DO 04.06.20 18:30-19:30
DO 11.06.20 09:00 – 10:00   DI 09.06.20 18:00-19:00
MO 15.06.20 09:00 – 10:00   DO 11.06.20 18:30-19:30
DO 18.06.20 09:00 – 10:00   DI 16.06.20 18:00-19:00
MO 22.06.20 09:00 – 10:00
  DO 18.06.20 18:30-19:30

Verbindliche Anmeldung unter namste@yoga-ueben.com oder melde dich telefonisch 0173 911 39 76

In diesem Video teile ich eine Variante des Sonnengrußes, wie du ihn z.B. als AnfägerIn üben kannst. Auch in der Schwangerschaft könnte er so weiterhin geübt werden.

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