Einstieg

zuschauen und tee trinken

Du möchtest mal sehen, was wir so machen? Jederzeit kannst du ohne Anmeldung während der regulären Kurszeiten vorbei kommen und bei einem Glas Tee zuschauen wie eine traditionelle Ashtanga Yoga Klasse abläuft.


Einsteigerkurs

Du bekommst einen ersten Einblick in das Ashtanga Yoga System. An 8 Terminen erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung, den Bandhas (Verschlusstechniken), den Mantren kennen und nimmst die erste Übungsabfolge mit.
Alle Einsteigerkurse finden während des regulären Yogaunterrichts statt. So erhältst du einen umfassenden Einblick nicht nur zur Übungsmethode, sondern spürst auch die Stimmung und Energie einer Ashtanga Yoga Mysore Style Klasse …

Maximal 4 Teilnehmer pro Kurs
Beitrag: 70 € inklusive Leihmatte

EINSTEIGERKURS Januar Morgens
MO 07.01., 8.30-9.30h
DO 10.01., 8.30-9.30h
MO 14.01., 8.30-9.30h
DO 17.01., 8.30-9.30h
MO 21.01., 8.30-9.30h
DO 24.01., 8.30-9.30h
MO 28.01., 8.30-9.30h
DO 31.01., 8.30-9.30h

EINSTEIGERKURS Januar Abends
DI 08.01., 18.00-19.00h
DO 10.01., 19.00-20.00h
DI 15.01., 18.00-19.00h
DO 17.01., 19.00-20.00h
DI 22.01., 18.00-19.00h
DO 24.01., 19.00-20.00h
DI 29.01., 18.00-19.00h
DO 31.01., 19.00-20.00h

Verbindliche Anmeldung unter namste@yoga-ueben.com oder melde dich telefonisch 0173 911 39 76