zuschauen und tee trinken

Du möchtest mal sehen, was wir so machen? Jederzeit kannst du ohne Anmeldung während der regulären Kurszeiten vorbei kommen und bei einem Glas Tee zuschauen wie eine traditionelle Ashtanga Yoga Klasse abläuft.


Einsteigerkurs

In einem kleinen Gespräch zu Beginn des Kurses besprechen wir deine Ziele und Wünsche.
Wir vermitteln die Grundlagen zur Atmung, den Bandhas (Verschlusstechniken), den Mantren und natürlich eine Reihe von Yogaübungen.
Du spürst du die Energie in der Shala (Yogaschule) und kannst nach dem Kurs bei einem Tee mit anderen Übenden ins Gespräch kommen..

Beitrag: 100 € inklusive Leihmatte 

Du erhältst einen Rabatt von 50% auf den ersten Monatsbeitrag, wenn du direkt im Anschluß an Kurs einen Vertrag bei uns abschließt.

EINSTEIGERKURSE ab 2020
8-WÖCHIGER-VORMITTAGSKURS   8-WÖCHIGER-ABENDKURS
MONTAG 6.1.20 09:00 – 10:00   DIENSTAG 07.1.20 18:00-19:00
DONNERSTAG 09.1.20 09:00 – 10:00   DONNERSTAG 9.1.20 18:30-19:30
MONTAG 13.1.20 09:00 – 10:00   DIENSTAG 14.1.20 18:00-19:00
DONNERSTAG 16.1.20 09:00 – 10:00   DONNERSTAG 16.1.20 18:30-19:30
MONTAG 20.1.20 09:00 – 10:00   DIENSTAG 21.1.20 18:00-19:00
DONNERSTAG 23.1.20 09:00 – 10:00   DONNERSTAG 23.1.20 18:30-19:30
MONTAG 27.1.20 09:00 – 10:00   DIENSTAG 28.1.20 18:00-19:00
DONNERSTAG 30.1.20 09:00 – 10:00
  DONNERSTAG 30.1.20 18:30-19:30

 

8-WÖCHIGER-VORMITTAGSKURS   8-WÖCHIGER-ABENDKURS
MONTAG 3.2.20 09:00 – 10:00   DIENSTAG 4.2.20 18:00-19:00
DONNERSTAG 6.2.20 09:00 – 10:00   DONNERSTAG 6.2.20 18:30-19:30
MONTAG 10.2.20 09:00 – 10:00   DIENSTAG 11.2.20 18:00-19:00
DONNERSTAG 13.2.20 09:00 – 10:00   DONNERSTAG 13.2.20 18:30-19:30
MONTAG 17.2.20 09:00 – 10:00   DIENSTAG 18.2.20 18:00-19:00
DONNERSTAG 20.2.20 09:00 – 10:00   DONNERSTAG 20.2.20 18:30-19:30
MONTAG 24.2.20 09:00 – 10:00   DIENSTAG 25.2.20 18:00-19:00
DONNERSTAG 27.2.20 09:00 – 10:00
  DONNERSTAG 27.2.20 18:30-19:30

 

Verbindliche Anmeldung unter namste@yoga-ueben.com oder melde dich telefonisch 0173 911 39 76

In diesem Video teile ich eine Variante des Sonnengrußes, wie du ihn z.B. als AnfägerIn üben kannst. Auch in der Schwangerschaft könnte er so weiterhin geübt werden.

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