Einstieg

Einsteigerkurs

Du bekommst einen ersten Einblick in das Ashtanga Yoga System. An den 8 festen Terminen erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen, lernst die Mantren kennen und nimmst die erste Übungsabfolge mit.

Beitrag: 70 € inklusive Leihmatte. Entscheidest du dich am letzten Kurstag für einen Jahresvertrag, schenken wir dir den ersten Monatsbeitrag.

nächste Termine:
DI 30.01. 18.00-19.00h
SO 04.02. 09.30-10.30h
DI 06.02. 18.00-19.00h
SO 11.02. 09.30-10.30h
DI 13.02. 18.00-19.00h
SO 18.02. 09.30-10.30h
DI 20.02. 18.00-19.00h
SO 25.02. 09.30-10.30h

Die nächsten Einsteigerkurse starten im März:

ABENDS UND SONNTAG:
DI 20.03. 18.00-19.00h
SO 25.03. 09.30-10.30h
DI 27.03. 18.00-19.00h
DI 03.04. 18.00-19.00h
SO 08.04. 09.30-10.30h
DI 10.04. 18.00-19.00h
SO 15.04. 09.30-10.30h
DI 17.04. 18.00-19.00h

VORMITTAGS:
MO 19.03. 08.00-09.00h
DO 22.03. 08.00-09.00h
MO 26.03. 08.00-09.00h
DO 05.04. 08.00-09.00h
MO 09.04. 08.00-09.00h
DO 12.04. 08.00-09.00h
MO 16.04. 08.00-09.00h
DO 19.04. 08.00-09.00h


Probemonat
(flexibler Beginn)

Erfahre, wie es sich anfühlt, in Ruhe und Konzentration Yoga zu praktizieren. Du kannst den ganzen Monat so oft zum Unterricht kommen, wie du willst. Auch bei dieser Art des Einstiegs bekommst du die einmalige Gelegenheit, den Spirit des Mysore Style zu erleben. Ganz ohne dich zu hetzen, kannst du flexibel bis zu 75 Minuten vor Kursende ankommen und mit deiner Yogapraxis beginnen.

Beitrag: 80 € inklusive Leihmatte.


Einzelstunde kombiniert mit einem Probemonat
(flexibler Beginn)

Erfahre, wie es sich anfühlt, in Ruhe und Konzentration Yoga zu praktizieren. Du erhältst eine 60-minütige persönliche Einführung und kannst den ganzen Monat so oft zum Unterricht kommen, wie du willst. Auch bei dieser Art des Einstiegs bekommst du die einmalige Gelegenheit, den Spirit des Mysore Style zu erleben. Ganz ohne dich zu hetzen, kannst du flexibel bis zu 75 Minuten vor Kursende ankommen und mit deiner Yogapraxis beginnen.

Beitrag: 120 € inklusive Leihmatte.

Verbindliche Anmeldung unter namste@yoga-ueben.com oder melde dich telefonisch 0173 911 39 76