Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

„Auf der Reise zu dir Selbst“ mit Tim & Diana

22. Juli @ 7:30 - 28. Juli @ 12:00

€199

Intensiviere deine Yogapraxis oder steig neu ein!
MO 22. Juli 2019 – SO 28. Juli 2019

Foto von Miriam Mumot.

In den Räumen der ehemaligen Grundschule herrscht Stille. Absolute Stille. Durchbrochen nur vom tiefen Ein- und Ausatmen deiner Yogapraxis. Du möchtest eine körperlich-geistige Reise zu dir selbst unternehmen? Nimm dir Zeit für Yoga.
Yoga, das ist eine Mischung aus Bewegung und Innehalten. Aus Anspannung und Loslassen. „Yoga ist kein Sport, Yoga ist eine Philosophie. Ein Möglichkeit, zu sich selbst zu finden. Und jeder kann diesen Weg gehen“. In der Schule für Ashtanga Yoga „YOGA ÜBEN“ am Moorburger Elbdeich, kannst du eine Woche lang intensiv nach innen schauen.
EinsteigerInnen und geübte Ashtanga Yoga Übende sind gleichermaßen herzlich Willkommen!

In den MYSORE Klassen widmen wir uns dem Aufbau oder der Intensivierung deiner persönlichen Yogapraxis, hier hast du die Möglichkeit bei dir anzukommen.
In den geführten LED Klassen fokussieren wir die Aufmerksamkeit deiner Yogapraxis auf z.B. Atmung, Drishti, Füße, Becken oder Schultern. Dabei bewegen wir uns kraftvoll und dynamisch in den Übungen der ersten Serie des Ashtanga Yoga.

Tims Workshops sind heiß begehrt und bestechen durch sein Fachwissen, dass er als Physiotherapeut täglich anwendet. Am Abend erwarten dich ein „Thai-Yoga-Massage“ und „Balance“ Workshop mit Tim und eine Yin YogaKlasse mit Diana. 
In der traditionellen Thai Massage wird der ganze Körper massiert. Dazu werden Arme/Beine/Hände/Füße genutzt. Eine wunderschöne Art sich zu entspannen.
Beim Yin Yoga erwarten dich Atemübungen und Tiefenentspannung durch langes hineinsinken in Yogaübungen, die vor allem im Sitzen und Liegen ausgeführt werden.
Der Balance Workshop… laß dich überraschen!
Diese drei Angebote runden das intensive Yogaprogramm am Morgen wundervoll ab.

Unsere „Reise zu dir Selbst“ bietet dir die Möglichkeit Ashtanga Yoga kennenzulernen und im traditionellen Mysore Style Unterricht anzukommen.

ABLAUF im Detail

MO DI DO FR SO
MYSORE* LED-KLASSE**
GRUNDLAGEN
MYSORE* LED-KLASSE**
AUSRICHTUNG
MYSORE*
7:30-8:30h
New-bees
8:00-10:00h
ALLE LEVEL
7:30-8:30h
New-bees
8:00-10:00h
ALLE LEVEL
9:30-10:30h
New-bees
8:00-10:00h
Ashtangis
  8:00-10:00h
Ashtangis
  10:00-12:00h
Ashtangis
         
  WORKSHOP***
THAI MASSAGE
WORKSHOP***
BALANCE
YIN YOGA****
LOSLASSEN
 
  18:00-20:00h
ALLE LEVEL
18:30-20:30h
ALLE LEVEL
17:00-18:30h
ALLE LEVEL
 

Zusätzlich können in dieser Woche Einzelstunden bei Diana und Behandlungen bei Tim gebucht werden. Preise auf Anfrage.

*MYSORE
:
Diese Unterrichtsmethode ist der traditionelle Weg, in dem Ashtanga Yoga vermittelt wird. Sie schafft eine ruhige und konzentrierte Atmosphäre, die sehr gut geeignet ist, sich auf den Weg zu sich selbst zu machen. Bei fortschreitender Praxis stellt sich eine Meditation in Bewegung ein. Der Fokus liegt am Anfang vor allem auf dem Erlernen der Asana-Abfolge, dem Üben der Ujjayi-Atmung und den Bandhas.
Wir stehen dir jederzeit zur Seite, um dich zu unterstützen, erklären neue Übungen, geben dir Tips für eine sinnvolle Ausrichtung und helfen dir die Übungen einzunehmen. Auf deine persönlichen Bedürfnisse können wir während der Yogaklasse besonders gut eingehen und gemeinsam deine individuelle Yogapraxis finden.

Für Ashtangais Mysore Beginn: Gleitzeit bis 8:30h

**LED-KLASSE:
Bedeutet soviel wie „Geführte Yogaklasse“. Während unserer Intensiv-Woche werden wir uns in diesen beiden Klassen einem bestimmten Thema widmen. (Grundlagen und Ausrichtung) Alle praktizieren gemeinsam, daher beginnen wir pünktlich. Es gibt Zeit für Fragen zu Beginn und am Ende des Unterrichts.

***WORKSHOP:
Tims Workshops bestechen durch sein umfangreiches Fachwissen und Einfühlungsvermögen. Je nach Thema werden Techniken besprochen und praktiziert. Es dürfen jederzeit Fragen gestellt werden. Es darf aber noch ein bisschen spannend bleiben.

****Yin Yoga:
Yin Yoga ist eine tolle Ergänzung zum dynamischen Ashtanga Yoga. In dieser ruhigen Yogaklasse kannst du tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung erfahren. Wir praktizieren hauptsächlich im Sitzen oder Liegen. Entspann dich und laß deinen Atem frei fließen um zu innerer Ruhe zu finden. 

ANMELDUNG

Preis für die ganze Woche: 229 €
Frühbucher bis 30.06.2019: 199 €
Die Workshops mit Tim und die LED-Klassen mit Diana sind einzeln buchbar für: je 39€
Anmeldung: namaste@yoga-ueben.com
Maximale Teilnehmerzahl 15 Personen.
Mit dem Eingang des Kursbeitrages stehst du auf der Anmeldeliste.

 

Alle geplanten Retreats:

http://yoga-üben.com/retreat/

Details

Beginn:
22. Juli @ 7:30
Ende:
28. Juli @ 12:00
Eintritt:
€199
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
, , , , , , , , , , ,

Veranstalter

Diana Pohland
Tim Hornack

Veranstaltungsort

Bewegungsraum
Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
01739113976
Website:
www.yoga-üben.com

BITTE BEACHTE:

Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht an dem gezahlten Kurs teilnehmen kannst, bitten wir dich, selbstständig für Ersatz zu sorgen. Der gezahlte Betrag kann nicht erstattet werden. Danke für Dein Verständnis!