Stretching Methoden Workshop

Du möchtest beweglicher werden, an deiner Flexibilität arbeiten? Du fragst dich: ob du lieber lange in einer Position verweilen oder dich in mehreren Positionen kurz dehnen sollst? Ob du dich vor deinem Dehnprogramm aufwärmen sollst? Ob es Sinn macht mit Hilfsmitteln, wie Deuserband oder Faszienroller zu arbeiten? 
Auf diese Fragen gibt es keine maßgeschneiderte Antwort.
Diese und ähnliche Fragen habe ich mir selbst als Akrobat, Kampfsportler und Yogi, der ein hohes Maß an Beweglichkeit benötigt, schon oft gestellt. Daher schöpfe ich aus meinem jahrelangen Selbststudium und Training. Bei meiner Arbeit als Physiotherapeut, Yogalehrer und Personaltrainer, habe ich es mit unterschiedlichen Körpertypen zu tun, deren Bedürfnisse individuell sind. Diesen wertvollen Erfahrungsschatz, stelle ich dir gern in meinem Workshop zur Verfügung und kläre dich über alle Dehnungsmethoden auf. Ich zeige dir deinen individuellen Weg zum Ziel. Alle Techniken werden theoretisch besprochen und danach sofort praktisch geübt.
Der Workshop eignet sich für alle……ja für alle! Anfänger wie Fortgeschrittene. Das heißt, wenn du deine Beweglichkeit verbessern willst und dabei etwas lernen möchtest, dann bist du genau richtig.

Datum: 02.06.2018, 09.30-12.00 Uhr

Workshopbeitrag: 50€ / 40€ für YOGA ÜBEN Mitglieder