Wirkungsweise des Ashtanga Yoga

40€ // Mitgliederpreis 30€

Workshop

Yoga bietet mehr als nur Asana und wirkt auf den unterschiedlichsten Ebenen. Es hilft nicht nur auf dem Weg zu körperlicher Gesundheit, sondern gibt dir beispielsweise Anreize zu persönlicher Weiterentwicklung und einem ausgeglichenen Gemüt. Wir beleuchten eine Vielzahl von Techniken aus dem Yoga und lassen sie praktisch werden. Folgende Themen können Bestandteil dieses Workshops sein. Sadhana, Drüsen, Nerva, Haltungsschule, Dristhi, 8-Gliedriger Pfad, Bandhas, Muskulatur… Gehe mit dem erfahrenen Yogalehrer und Physiotherapeut Tim Hornack auf eine Reise ins Ashtanga Yoga.

Tim schöpft aus einem umfangreichen Erfahrungsschatz als Ashtanga Yoga Übender und aus seinem fundierten anatomischen Wissen als Physiotherapeut und medizinischer Masseur. Das Herzstück seines Yogaunterrichts ist der gesundheitliche Nutzen des Yoga und die individuellen Bedürnisse des Einzelnen.

Physiotherapeut & medizinischer Masseur
Yogalehrer (Ashtanga Vinyasa Yoga)
Pilatestrainer