:: Sonntag 10 Uhr – „Yoga zum mitnehmen“ – Mysore Style – Alle Level ::

Du bist Einsteiger?
Wir bringen dir eine traditionelle Übungsabfolge bei, die du dann auch eigenständig, ganz im Sinne des Mysore Styles, üben kannst. Du erhälst den ersten Grundstein für deine eigene Yogapraxis.

Du praktizierst bereits im Mysore Style?
Dann hast du die Möglichkeit mal unter freiem Himmel zu üben, dir neue Ideen oder Herausforderungen für deine Praxis zu holen oder physiotherapeutische Tips von Tim zu bekommen.

MYSORE – „Yoga zum mitnehmen“
Deine Vorraussetzungen und Bedürfnisse stehen im Vordergrund des Mysore-Unterrichts. Stück für Stück bringen wir dir eine eigens auf dich zugeschnittene Bewegungsabfolge bei, die du selbstständig im Gruppensetting üben kannst. Du entscheidest nicht nur selbst, was HEUTE für dich richtig ist, sondern auch wann, wo, und wie lange du Yoga üben möchtest. Erfahre die Freiheit, die dir diese Unterrichtsform gibt und nutze Sie um wach, aufgewärmt und erhobenen Hauptes in den Tag zu starten.

YOGA ÜBEN Team
Wir sind drei praktizierende Ashtangis und zertifizierte Yogalehrer, die ihre Leidenschaft zu ihrer Berufung gemacht haben.

Unser Physiotherapeut, leidenschaftlicher Yogi und Handstandartist Tim, wird dir noch den ein oder andern Trick oder Kniff mitgeben können. Er zeigt dir, wie du mit Einschränkungen oder Verletzungen in deiner Yogapraxis umgehen kannst und gibt dir Techniken an die Hand, durch die du auch anspruchsvolle Asanas mit Leichtigkeit üben kannst.

Mit Steffi erfährst du nicht nur die körperliche Wirkung einer Asana, sondern kannst durch ihren philosophischen Hintergrund auch in die tieferen Schichten des Yoga vordringen. Sie ist unsere Spezialistin für Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga.

Diana ist freiberufliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und Gründerin von YOGA Üben. Ihr liegt insbesondere die körperliche und geistige Gesundheit am Herzen. Ganzheitliche Körperarbeit findet bei ihr auf dem Teller und auch auf der Matte statt. Sie hilft dir beispielsweise Zusammenhänge zwischen Atmung, Chanten sowie Asanas und deren innere Ausrichtung, zu verstehen.