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Februar 2020

Yoga Ausrichtung

1. Februar @ 10:00 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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25€

Du erfährst jede Menge über die Ausrichtung in den Asanas (Yogapositionen). In diesem Workshop dominiert der Praxisanteil. Ganz nach dem Motto: „99% Practice, 1% Theorie“ nach Patthabi Jois. Vom richtigen hineingehen in die Asana, halten und wieder hinausfinden. Wir praktizieren viele Übungen und erspüren.. kraftvoll gehaltene, dehnungsintensive und entspannte Positionen. Du kannst dabei persönliche Grenzen ausloten und viele Ausrichtungstips für deine persönliche Yogapraxis mitnehmen. Gern können wir Wunschpositionen genauer besprechen. Bring einfach deine persönliche Frage mit zum Workshop oder teile…

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DIY Mala Workshop

8. Februar @ 13:00 - 18:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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149€

Gönn dir Zeit mit dir und deiner Kreativität fern ab vom Alltag! Knüpfe dir eine Mala-Gebetskette aus 108 Perlen und nutze die kraftvolle Energie der Heilsteine um gestärkt durch dein Leben zu gehen.   Wähle intuitiv einen Heilstein aus und kreiere ein Schmuckstück ganz nach deinen persönlichen Vorstellungen. In fünfeinhalb Stunden erfährst du alles wissenswerte zum Aufbau einer Mala, der Knüpftechnik und wie du sie für die Meditation nutzen kannst.  Alle nötigen Materialen, die du dafür benötigst, wie z.B. Perlen,…

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Reise in die Stille

22. Februar @ 17:00 - 19:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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25€

REISE IN DIE STILLE Singen, Lauschen, Meditieren.  Den Alltag loslassen und sich hingeben an die Musik. Dieser Abend wird geleitet von Nushin Morid mit Gitarre, Stimme, Monochord und Shrutibox und lädt ein, bei sich selbst in natürlicher Stille anzukommen. Er hat drei Phasen.  Mantra singen Ein Mantra entfaltet seine Wirkung am Besten, wenn es selbst gesungen wird. Es ist nicht wichtig, ob du glaubst singen zu können oder nicht. Steige einfach ein in die sich wiederholenden Worte und Melodien und…

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März 2020

Energy and inspiration Retreat

22. März @ 15:00 - 26. März @ 11:00
kubatzki, Im Bad 59
St. Peter-Ording, 25826 Deutschland
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€269

mit Tim & Diana ins Kubatzki SO 22. März 2020 – DO 26. März 2020 Entfliehe dem Alltag, tauche tief ein in deine Yogapraxis ein und nimm neue Erfahrungen mit. Offen für ALLE LEVEL! Moin, Moin, wir sind Tim und Diana aus Hamburg. Tim ist Physiotherapeut, Masseur und angehender Osteopath und Diana leitet und unterrichtet in ihrer traditionellen Ashtanga Yoga Shala (Schule) in Hamburgs Süden. Gemeinsam sind sie ein Paar, Eltern einer Tochter und Ashtangis, die gern mal nach links…

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DIY Mala Workshop

24. März @ 11:00 - 17:00
kubatzki, Im Bad 59
St. Peter-Ording, 25826 Deutschland
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159€ - 179€

Gönn dir Zeit mit dir und deiner Kreativität fern ab vom Alltag! In diesem Workshop knüpfst du dir eine Mala-Gebetskette aus 108 Perlen. So kannst du die kraftvolle Energie der Heilsteine nutzen um gestärkt durch dein Leben zu gehen.  Im Detail:  Wähle intuitiv vorab einen Heilstein aus und kreiere während des Workshops ein Schmuckstück ganz nach deinen persönlichen Vorstellungen. In dreieinhalb Stunden erfährst du alles wissenswerte zum Aufbau einer Mala, der Knüpftechnik und wie du sie für die Meditation nutzen…

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April 2020

Inversion & Balance

4. April @ 10:00 - 13:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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29€ - 39€

Frühbucher (bei Zahlungseingang) bis 01.03.20: 29,00 € Tim, der Profi schlechthin in Sachen Inversion und Balance, nimmt dich an die Hand und gibt dir individuelle Tips und Tricks, um dich zu „DEINER WUNSCHPOSITION“ zu bringen. Der Workshop besteht aus einem technischen Teil, wie richiges Aufwärmen, Dehnungstechniken, Stabilitätsübungen und anatomisch wertvolles üben, sowie einem praktischen Teil, der dir genügend Zeit bietet, um unter einem fachkundigen Trainer mit jahrelanger Erfahrung, das Gelernte anzuwenden. Geübt werden Armbalancen, Kopfstände, Unterarmstände, Handstände und Inversions, die…

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Mai 2020

Becken & Bandha

9. Mai @ 10:00 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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25€ - 35€

Frühbucher (bei Zahlungseingang) bis 9.4.2020: 25 € / danach 35 € Infos folgen in Kürze.

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Yin Yoga & Mantra Reise

24. Mai @ 17:00 - 19:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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29€ - 35€

Für Frühbucher (bei Zahlungseingang) bis 1.4.: 29 € Yin Yoga, Mantras und Meditation Der Abend ist in drei Phasen unterteilt.  Wir beginnen mit Mantra singen, Entspannen uns in die Asanas hinein beim Yin Yoga und freier Improvisation und enden in der Meditation im Sitzen. erste Phase: Mantra singen mit Nushin Ein Mantra entfaltet seine Wirkung am Besten, wenn es selbst gesungen wird. Es ist nicht wichtig, ob du glaubst singen zu können oder nicht. Steige einfach ein in die sich…

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Juni 2020

Yoga Ausrichtung

6. Juni @ 10:00 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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25€ - 35€

Vom richtigen hineingehen in die Asana, halten und wieder hinausfinden. Wir praktizieren viele Übungen und erspüren.. kraftvoll gehaltene, dehnungsintensive und entspannte Positionen. Du kannst dabei persönliche Grenzen ausloten und viele Ausrichtungstips für deine persönliche Yogapraxis mitnehmen.

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Therapeutisches Arbeiten mit Faszienrolle & Faszienball

20. Juni @ 10:00 - 13:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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35€ - 45€

Ich zeige dir eine schöne Auswahl von bekannten Techniken und runde das ganze mit eigenen Kreationen ab. Denn in meiner Praxis als Physiotherapeut, kenne ich die typischen Beschwerdebilder der Menschen und weiß, welche Übungen sich als nachhaltig sinnvoll erwiesen haben. Krankheitsbilder, wie z.B. Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen, Knie- und Schulterbeschwerden,

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BITTE BEACHTE:

Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht an dem gezahlten Kurs teilnehmen kannst, bitten wir dich, selbstständig für Ersatz zu sorgen. Der gezahlte Betrag kann nicht erstattet werden. Danke für Dein Verständnis!