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April 2020

Inversions & Balances

4. April @ 10:00 - 13:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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29€ - 39€

Early Bird bis 01.03.20: 29,00 € https://youtu.be/um9oIF_nV_E Tim, der Profi schlechthin in Sachen Inversions und Balances, nimmt dich an die Hand und gibt dir individuelle Tips und Tricks, um dich zu „DEINER WUNSCHPOSITION“ zu bringen. Der Workshop besteht aus einem technischen Teil, wie richiges Aufwärmen, Dehnungstechniken, Stabilitätsübungen und anatomisch wertvolles üben, sowie einem praktischen Teil, der dir genügend Zeit bietet, um unter einem fachkundigen Trainer mit jahrelanger Erfahrung, das Gelernte anzuwenden. Geübt werden Armbalancen, Kopfstände, Unterarmstände, Handstände und Inversions, die…

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Reise in die Stille

11. April @ 17:00 - 19:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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25€

REISE IN DIE STILLE Singen, Lauschen, Meditieren.  Den Alltag loslassen und sich hingeben an die Musik. Dieser Abend wird geleitet von Nushin Morid mit Gitarre, Stimme, Monochord und Shrutibox und lädt ein, bei sich selbst in natürlicher Stille anzukommen. Er hat drei Phasen.  Mantra singen Ein Mantra entfaltet seine Wirkung am Besten, wenn es selbst gesungen wird. Es ist nicht wichtig, ob du glaubst singen zu können oder nicht. Steige einfach ein in die sich wiederholenden Worte und Melodien und…

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Mala Workshop

18. April @ 13:00 - 18:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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159€

Nutze die kraftvolle Energie der Edelsteine um gestärkt in das neue Jahrzehnt zu starten. Schau nach innen und wähle intuitiv die Steine aus, die dich auf deinem Weg am besten unterstützen.

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Mai 2020

Yoga Tanzen

2. Mai @ 10:00 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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mit Imke Hornack (staatlich geprüfte Tanzpädagogin) & Diana Pohland (Yogalehrerin) Eine wohltuende Aufwärmphase aus Dehnung und Kräftigung bereitet dich und deinen Körper auf den folgenden Yogatanz vor. Allgemein bekannte Yogapositionen bilden die Basis der Choreografie. Zur Musik werden die Haltungen nicht nur gehalten – sie zerfallen auch, bauen sich wieder auf, wiederholen oder verändern ihre Form, sind ruhig, wild, schnell oder langsam. Freiräume für deine eigene Bewegungskreativität werden mit eingebaut. Die spannende Verbindung von Yoga und Tanz bietet vielseitige Möglichkeiten,…

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Becken & Bandha

9. Mai @ 10:00 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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25€ - 35€

Early Bird bis 9.4.2020: 25 € / danach 35 € Wir beginnen mit Achtsamkeitsübungen die Bandhas (Energieverschlüsse) zu erspüren. Ein besonderer Augenmerk liegt auf Mula Bandha, der Wurzelverschluss (sanftes aktivieren des Beckenbodens).  Im weiteren Verlauf werden wir Techniken in einfachen Asanas (Körperpositionen) ausprobieren. Spüre, wie du mit aktiven Bandhas deine Körpermitte stabilisierten und vor Verletzungen schützen kannst und nutze dein neu erworbenes Wissen um es in deine Yogapraxis zu integrieren. Egal aus welchem Yogastil du kommst. Dieser Workshop ist für…

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MUTTERTAGSHIGHLIGHT

10. Mai @ 14:00 - 15:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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39€ - 45€

Mutter-Kind-Armband-Kurs Early Bird bis 31.03.2020: 39€ ( inkl. Materialkosten für Mutter & Kind) Normalpreis: 45€ jedes weitere Kind 15€ Weiter Infos folgen in Kürze! Plant euch gern 30 Minuten Zeit mehr ein, falls es länger dauert In Planung sind Paartnerarmband- und Freundschaftsarmbandworkshops

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Yin Yoga Mantra Reise

24. Mai @ 17:00 - 19:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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29€ - 35€

Für Frühbucher (bei Zahlungseingang) bis 1.4.: 29 € Yin Yoga, Mantras und Meditation Der Abend ist in drei Phasen unterteilt.  Wir beginnen mit Mantra singen, Entspannen uns in die Asanas hinein beim Yin Yoga und freier Improvisation und enden in der Meditation im Sitzen. erste Phase: Mantra singen mit Nushin Ein Mantra entfaltet seine Wirkung am Besten, wenn es selbst gesungen wird. Es ist nicht wichtig, ob du glaubst singen zu können oder nicht. Steige einfach ein in die sich…

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Juni 2020

Yoga Ausrichtung

6. Juni @ 10:00 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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25€ - 35€

Vom richtigen hineingehen in die Asana, halten und wieder hinausfinden. Wir praktizieren viele Übungen und erspüren.. kraftvoll gehaltene, dehnungsintensive und entspannte Positionen. Du kannst dabei persönliche Grenzen ausloten und viele Ausrichtungstips für deine persönliche Yogapraxis mitnehmen.

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Therapeutisches Arbeiten mit Faszienrolle & Faszienball

20. Juni @ 10:00 - 13:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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35€ - 45€

Ich zeige dir eine schöne Auswahl von bekannten Techniken und runde das ganze mit eigenen Kreationen ab. Denn in meiner Praxis als Physiotherapeut, kenne ich die typischen Beschwerdebilder der Menschen und weiß, welche Übungen sich als nachhaltig sinnvoll erwiesen haben. Krankheitsbilder, wie z.B. Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen, Knie- und Schulterbeschwerden,

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Juli 2020

Yin & Yang Yoga mit Mala Workshop

17. Juli @ 17:00 - 20. Juli @ 13:00
Yogastudio Sylt Westerland Sylt, Deutschland + Google Karte
648€ - 919€

PROGRAMM RETREAT Freitag Anreisetag (Anreise ab 17 Uhr): 17.30 – 19 Uhr sanfte Yogaeinheit zum Ankommen 19 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü Samstag: 9.30 Uhr Yoga und Meditation 11 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen) 11.45 Uhr Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 30 Min) freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.) 15 – 19 Uhr Mala Workshop – deine invidivuelle Mala selber machen RETREAT HIGHLIGHT Sich Zeit nehmen. Wahrnehmen. Was tut dir gut? Was wünscht…

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BITTE BEACHTE:

Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht an dem gezahlten Kurs teilnehmen kannst, bitten wir dich, selbstständig für Ersatz zu sorgen. Der gezahlte Betrag kann nicht erstattet werden. Danke für Dein Verständnis!