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Juni 2019

Chakren–Workshop: „Die Welt der Energiequellen“ mit Leonie

1. Juni @ 10:00 - 12:15
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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45€

Die Lehre der Chakren ist eng mit der Yogaphilosophie verbunden. Chakren (Energiequellen oder -räder) beeinflussen unseren körperlichen sowie geistigen Wachstum und unsere Gesundheit. Sind sie gut eingeschwungen, sorgen sie für Kraft, Frische, Ausgeglichenheit und innere Zufriedenheit. In diesem Workshop lernen wir die sieben Hauptchakren und ihre jeweiligen Funktionen kennen. Jedes einzelne dieser „Energieräder“ hat eigene Farben, Mantren und Mudras (Handhaltungen). Mit Hilfe von Yogahaltungen und –sequenzen sowie einer abschließenden Meditation, bringen wir alle sieben Chakren ins Gleichgewicht und ordentlich zum…

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Dezember 2019

Ashtanga-Yoga Philosophie

7. Dezember @ 9:30 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
+ Google Karte
€39

Es gibt viele Texte, die sich mit der Philosophie des Yoga befassen. Wir beschränken uns auf die das Ashtanga Yoga, der Weg zur Harmonie in acht verschiedenen Teilen und Gliedern.  In diesen 2,5 Stunden werden wir diesen Text lediglich anreißen können, ein paar Passagen lesen und besprechen. Um das Verstehen zu erleichtern setzen wir einige Teile direkt in die Tat um. Wir werden Mantren singen, Asana, Pranayama, Pratyahara und Dharana üben und uns über die Yamas und Niyamas austauschen. Ein…

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BITTE BEACHTE:

Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht an dem gezahlten Kurs teilnehmen kannst, bitten wir dich, selbstständig für Ersatz zu sorgen. Der gezahlte Betrag kann nicht erstattet werden. Danke für Dein Verständnis!