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Mai 2018

Einsteiger-Wochenend-Schnupper-Workshop

5. Mai @ 10:00 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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€40

Du lernst Ashtanga Yoga, die Yogaschule und die Lehrerin kennen. In zwei Stunden erhältst du viele spannende Infos zum Ashtanga Yoga. Du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen, lernst die Mantren kennen und nimmst die erste Übungsabfolge mit. Maximal 8 Teilnehmer Beitrag: 40 € inklusive Leihmatte. Entscheidest du dich am letzten Kurstag für einen Jahresvertrag, schenken wir dir den ersten Monatsbeitrag. Termin: Samstag 05.05.2018, 10.00 – 12.00 Uhr

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Juni 2018

Stretching Methoden Workshop

2. Juni @ 9:30 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
+ Google Karte
40€ - 50€

Du möchtest beweglicher werden, an deiner Flexibilität arbeiten? Du fragst dich: ob du lieber lange in einer Position verweilen oder dich in mehreren Positionen kurz dehnen sollst? Ob du dich vor deinem Dehnprogramm aufwärmen sollst? Ob es Sinn macht mit Hilfsmitteln, wie Deuserband oder Faszienroller zu arbeiten? 
Auf diese Fragen gibt es keine maßgeschneiderte Antwort. Diese und ähnliche Fragen habe ich mir selbst als Akrobat, Kampfsportler und Yogi, der ein hohes Maß an Beweglichkeit benötigt, schon oft gestellt. Daher schöpfe…

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BITTE BEACHTE:

Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht an dem gezahlten Kurs teilnehmen kannst, bitten wir dich, selbstständig für Ersatz zu sorgen. Der gezahlte Betrag kann nicht erstattet werden. Danke für Dein Verständnis!