Einsteigerkurs am Vormittag

Traditionell wird Yoga am Morgen geübt. So startest du wach und voller Energie in den Tag. Dadurch, dass du beim Yoga am Morgen, deinen Körper schon vor der ersten Mahlzeit durchbewegst, fällt es umso leichter Gewicht zu reduzieren… 😉 Beim Einsteigerkurs bekommst du einen ersten Einblick in das Ashtanga Yoga System. An den 8 festen…Read more »

Einsteigerkurs Dienstag & Donnerstag Abends

Beim Einsteigerkurs bekommst du einen ersten Einblick in das Ashtanga Yoga System. An den 8 festen Terminen erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen, lernst die Mantren kennen und nimmst die erste Übungsabfolge mit. Beitrag: 70 € inklusive Leihmatte. Entscheidest du dich am letzten…Read more »

Einsteigerworkshop mit Diana

Der Einsteigerworkshop bietet dir die Möglichkeit einen Einblick in das Ashtanga Yoga System zu bekommen. In 2 Stunden erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen und nimmst die ersten Übungsabfolgen mit nach Hause. Hier bekommst du alle wichtigen Infos, die du zum Start…Read more »

Workshop – Einführung Ashtanga Vinyasa Yoga

traditionelles Ashtanga Vinyasa Yoga nach Sri K. Pathabi Jois 
Traditionelles und dynamisches Ashtanga Vinyasa Yoga verbindet verschiedene Elemente miteinander. Durch die Körperübungen entwickeln sich Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft. Die festgelegte & fließende Übungssequenz baut Energie auf und führt zu Gesundheit und Fitness. Überlieferte Atem- und Konzentrationstechniken führen mit zunehmender Praxis zu einer Meditation in Bewegung,…Read more »