Auf der Reise zu sich selbst

Vielen Lieben Dank liebe Hanna Kastendieck, für die schönen Worte zu unserer Yogaschule in Moorburg! 07.04.18   Die Fitmacher – auf der Reise zu sich selbst Hanna Kastendieck Im Gleichgewicht: Tim Hornack und Diana Pohland sind beruflich und privat ein Paar Heute: Das Model Diana Pohland und ihr Lebensgefährte Tim Hornack unterrichten in Moorburg Ashtanga-Yoga.…Read more »

Einsteigerkurs

Einsteigerkurs Du bekommst einen ersten Einblick in das Ashtanga Yoga System. An 8 festen Terminen erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen, lernst die Mantren kennen und nimmst die ersten Übungsabfolgen (Sonnengrüße und Standpositionen) mit nach Hause. Beitrag: 70 € inklusive Leihmatte. Entscheidest du…Read more »

Handstandworkshop

Dieser Workshop richtet sich an alle Handstandinteressierte, Yogaübende und Akrobaten. Wir üben Techniken um Armbalancen, Yogabalancen, Handstände und Übergänge verschiedenster Art spielerisch zu erfahren und zu erlernen. Es ist ein eher Praxiorientierter Workshop mit vielen Tips und Tricks auf dem Weg zum Handstand. Hier sind sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene eingeladen zu erleben, wieviel Spaß…Read more »

Schulter- & Nackenworkshop

Die Schulter ist ein sehr bewegliches und instabiles Gelenk. Daher ist eine gute Muskulatur notwendig, um Stabilität zu schaffen. Wir üben gesunde Bewegungsmuster für die Schulter ein, um Verletzungen vorzubeugen. Denn ein gezieltes Training während der Yogapraxis kann die Balance herstellen, aber auch die Heilung nach Verletzungen fördern. Tim schöpft aus einem umfangreichen Erfahrungsschatz als…Read more »

Einsteigerworkshop

Der Einsteigerworkshop bietet dir die Möglichkeit einen Einblick in das Ashtanga Yoga System zu bekommen. In 2,5 Stunden erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen und nimmst die ersten Übungsabfolgen mit nach Hause. Hier bekommst du alle wichtigen Infos, die du zum Start…Read more »

Einsteigerworkshop

Der Einsteigerworkshop bietet dir die Möglichkeit einen Einblick in das Ashtanga Yoga System zu bekommen. In 2,5 Stunden erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen und nimmst die ersten Übungsabfolgen mit nach Hause. Hier bekommst du alle wichtigen Infos, die du zum Start…Read more »

Bandha, Pranayama, innere Technik

Pranayama und Bandha gehören neben Asana zu den bekanntesten Techniken des Yoga. Wie wirken diese Grundtechniken auf Körper und Geist? An diesem Samstag suchen und finden wir die Antwort auf diese Frage. Um zu Wohlbefinden und ganzheitlicher Gesundheit zu gelangen, kannst du diese Techniken regelmäßig in deine Yogapraxis einbauen. Vom erfahrenen Yogalehrer und Physiotherapeuten Tim…Read more »

Wirkungsweise des Ashtanga Yoga

40€ // Mitgliederpreis 30€ Workshop Yoga bietet mehr als nur Asana und wirkt auf den unterschiedlichsten Ebenen. Es hilft nicht nur auf dem Weg zu körperlicher Gesundheit, sondern gibt dir beispielsweise Anreize zu persönlicher Weiterentwicklung und einem ausgeglichenen Gemüt. Wir beleuchten eine Vielzahl von Techniken aus dem Yoga und lassen sie praktisch werden. Folgende Themen…Read more »