Was sind die Vorteile vom Mysore Style? Deine Vorraussetzungen und Bedürfnisse stehen im Vordergrund des Mysore-Unterrichts. Je nachdem, was du beim Yoga suchst, findest du im Mysore Unterricht die Entspannung nach einem arbeitsreichen Tag oder auch eine Möglichkeit nochmal richtig auszupowern. Read more →
Um Dir die Qual der Wahl zu erleichtern, stelle ich Dir ein paar der gängigen, traditionellen Yogastile vor, die ich selbst kennengelernt habe. Das sind: Ashtanga, Hatha, Kundalini, Iyengar und Yin Yoga. Read more →
Vom richtigen hineingehen in die Asana, halten und wieder hinausfinden. Wir praktizieren viele Übungen und erspüren.. kraftvoll gehaltene, dehnungsintensive und entspannte Positionen. Du kannst dabei persönliche Grenzen ausloten und viele Ausrichtungstips für deine persönliche Yogapraxis mitnehmen. Read more →
Eine Vinyasa ist ein Verbindungsstück zwischen zwei Übungen. Dadurch kann der Atem mit der Bewegung verschmelzen. Ein wirklich schönes wie auch schwieriges Element. In diesem Workshop üben wir bei den Sonnengrüßen beispielsweise die Handstandtransfers, bei den sitzenden Asanas die Seitenwechsel zwischen den Übungen sowie nach Vorne- und nach Hintenspringen und Durchspringen. Ich gebe dir für alles Tips und Tricks an… Read more →
Intensiv wird es diesem Samstag beim Workshop mit Tim mit dem Fokus auf die Details der 1sten Serie… Wir nehmen uns dabei genügend Zeit um anspruchsvolle Übungen zu besprechen und auszuprobieren. Dieser Workshop wird deine vorhandene Yogapraxis vertiefen und neue Perspektiven aufzeigen. Er ist geeignet für praktizierende Yogis. Tim schöpft aus einem umfangreichen Erfahrungsschatz als Ashtanga Yoga Übender, Handstandakrobat und… Read more →
Der Einsteigerworkshop bietet dir die Möglichkeit einen Einblick in das Ashtanga Yoga System zu bekommen. In 2 Stunden erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen und nimmst die ersten Übungsabfolgen mit nach Hause. Hier bekommst du alle wichtigen Infos, die du zum Start in deine Praxis benötigst. Der… Read more →
Yoga zum mitnehmen“ – Mysore Style :: Sonntag 10 Uhr – „Yoga zum mitnehmen“ – Mysore Style – Alle Level :: Du bist Einsteiger? Wir bringen dir eine traditionelle Übungsabfolge bei, die du dann auch eigenständig, ganz im Sinne des Mysore Styles, üben kannst. Du erhälst den ersten Grundstein für deine eigene Yogapraxis. Du praktizierst bereits im Mysore Style? Dann… Read more →
Ashtanga Vinyasa YOGA Klasse Wir freuen uns schon sehr darauf mit dir auf der diesjährigen Yogaexpo gemeinsam Ashtanga Vinyasa Yoga zu Üben. Schnuppre mal rein! Kursbeschreibung für Samstag und Sonntag: Bei einer kurzen Praxis (45Min) bekommst du die Möglichkeit dir einen Eindruck vom traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga zu machen. Die exakt abgestimmte Serie von Körperhaltungen, wirkt gezielt auf den Aufbau und die Dehnung der… Read more →
traditionelles Ashtanga Vinyasa Yoga nach Sri K. Pathabi Jois Traditionelles und dynamisches Ashtanga Vinyasa Yoga verbindet verschiedene Elemente miteinander. Durch die Körperübungen entwickeln sich Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft. Die festgelegte & fließende Übungssequenz baut Energie auf und führt zu Gesundheit und Fitness. Überlieferte Atem- und Konzentrationstechniken führen mit zunehmender Praxis zu einer Meditation in Bewegung, die auf einen konzentrierten, ruhigen… Read more →
