MUDRA – Die Yogischen Siegel Das Sanskritwort Mudra bedeutet Siegel oder Stempel. Im Yoga bezeichnet es unterschiedliche Yogapraktiken. In der Lehrschrift der Hatha Yoga Pradipika werden unter anderem die drei Verschlüsse Mula Bandha, Uddhiana Bandha und Jalandhara-Bandha zu den Mudras gezählt. Mudras sind in ihrer Ausführungen sehr verschieden und können beispielsweise einfache Gesten, Atemtechniken oder Körperhaltungen sein. Die Yogischen Siegel… Read more →
Schlagwort: Chakra
Die sieben Hauptchakren
Wir sind wie ein kleines Chakra, ein Energiewirbel, der viele Ebenen der Existenz durchquert. Spirituelle Übungen können uns helfen eine Beziehung zu allen Ebenen unserer Existenz zu entwickeln. Read more →