Thai Massage Workshop mit Tim Hornack

Die Kunst des gefühlvollen Anfassens. In der traditionellen Thai Massage wird der ganze Körper massiert. Dazu werden Arme/Beine/Hände/Füße genutzt. Eine schöen Art sich mit seine/r/m Partner/in zu beschäftigen. Oder brauchst du neue Skills für deinen Yogaunterricht? Wir werden eine Sequenz üben, die du am Ende mit nach Hause nehmen und jeden Abend selbstständig machen kannst. […]

Yoga Anatomie Workshop mit Tim Hornack

Wenn man einen Bodybuilder fragt, wie der Musculus Biceps Brachii arbeitet wird er wahrscheinlich eine fachlich korrekte Antwort geben können. Denn viele Kraftsportler interessieren sich für die Anatomie des Körpers um seine Funktion zu verstehen und ihn dann optimal trainieren zu können. Im Yoga gehen wir mehr zum fühlen und spüren hin um unsere Mitte […]

Thai Yoga Massage Workshop

20.8.2017, 09.30-12.30 Uhr, Momentyoga, Yogastudio Sylt Die Kunst des gefühlvollen Anfassens. In der traditionellen Thai Massage wird der ganze Körper massiert. Dazu werden Arme/Beine/Hände/Füße genutzt. Eine schöen Art sich mit seine/r/m Partner/in zu beschäftigen. Oder brauchst du neue Skills für deinen Yogaunterricht? Wir werden eine Sequenz üben, die du am Ende mit nach Hause nehemen […]

Detox Workshop mit Tim Hornack fällt aus!

Ein Aspekt von Reinigen auf Yogaart ist natürlich schwitzen und danach zur Belohnung einen leckeren und gesunden Smoothie zu trinken. Dazu kommen allerdings noch viele andere Dinge, die ich dir in diesem Workshop vorstellen werde. Von den traditionellen Reinigungstechniken, den Shatkarmas, von denen wir auch gleich ein paar ausprobieren, über Pranayamas bis hin zu speziellen […]

Workshop „Starker Rücken“

Wir besprechen typische Wirbelsäulen- und Rückenbeschwerden und -erkrankungen, wie z.B. Bandscheibenvorfall, allgemeine Rückenschmerzen und Haltungsverfall. Ich zeige dir Übungen, die du im Alltag umsetzen kannst, um diesen Erkrankungen vorzubeugen. Zudem erfährst du wichtige Aurichtungstips, wie du deinen Rücken in der Yogapraxis stärken, schützen und dehnen kannst. Der Workshop ist für alle, die sich für ihren […]

Schulter- & Nackenworkshop

Die Schulter ist ein sehr bewegliches und instabiles Gelenk. Daher ist eine gute Muskulatur notwendig, um Stabilität zu schaffen. Wir üben gesunde Bewegungsmuster für die Schulter ein, um Verletzungen vorzubeugen. Denn ein gezieltes Training während der Yogapraxis kann die Balance herstellen, aber auch die Heilung nach Verletzungen fördern. Tim schöpft aus einem umfangreichen Erfahrungsschatz als […]

Bandha, Pranayama, innere Technik

Pranayama und Bandha gehören neben Asana zu den bekanntesten Techniken des Yoga. Wie wirken diese Grundtechniken auf Körper und Geist? An diesem Samstag suchen und finden wir die Antwort auf diese Frage. Um zu Wohlbefinden und ganzheitlicher Gesundheit zu gelangen, kannst du diese Techniken regelmäßig in deine Yogapraxis einbauen. Vom erfahrenen Yogalehrer und Physiotherapeuten Tim […]