Ashtanga-Yoga Philosophie

Es gibt viele Texte, die sich mit der Philosophie des Yoga befassen. Wir beschränken uns auf die das Ashtanga Yoga, der Weg zur Harmonie in acht verschiedenen Teilen und Gliedern.  In diesen 2,5 Stunden werden wir diesen Text lediglich anreißen können, ein paar Passagen lesen und besprechen. Um das Verstehen zu erleichtern setzen wir einige…Read more »

Gong-Meditation

mit Miter Kaur (Elke Wüpping) Gong-Meditation Eine Reise zu dir selbst! Wir starten mit Atemübungen und einer Kundalini-Yoga Übungsreihe, die zur Vorbereitung auf das intensive Klangerlebnis dient. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Vorkenntnisse im Yoga hast oder nicht.Anschließend legst du dich auf deine Matte, deckst dich zu und entspannst. Ich spiele den Gong…Read more »

Gong-Meditation

mit Miter Kaur (Elke Wüpping) Eine Reise zu dir selbst! Wir starten mit Atemübungen und einer Kundalini-Yoga Übungsreihe, die zur Vorbereitung auf das intensive Klangerlebnis dient. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Vorkenntnisse im Yoga hast oder nicht.Anschließend legst du dich auf deine Matte, deckst dich zu und entspannst. Ich spiele den Gong für…Read more »

Yogatag Hamburg Süd

UNSERE WEBSITE: www.yogatag-hamburg.de Wir laden dich herzlich ein, am 15. Juni 2019 das Hier und Jetzt zu feiern, gemeinsam Zeit zu verbringen und dich inspirieren zu lassen. Yoga hat so viele Facetten und die ein oder andere, die zu dir passt, kannst du vielleicht heute entdecken. Wir wünschen uns einen Tag der besonderen Begegnungen, der…Read more »

Meditations-Workshop – „Die Kraft der Stille“ mit Leonie Jockusch

Immer mehr Menschen sehnen sich nach einer Ruheinsel, einem inneren Ort, an dem wir uns regenerieren, unseren Körper und unsere Seele auftanken können. Dass die Meditation dabei helfen kann, Stress abzubauen, einen gesunden Schlaf zu fördern, den Blutdruck zu senken, das Immunsystem zu stärken und z.B. Migräneschmerz zu verringern, ist inzwischen weltweit bekannt. Sie kann…Read more »

Alignment (Ausrichtung) Workshop mit Diana

Du erfährst jede Menge über die Ausrichtung in den Asanas (Yogapositionen) der 1. Serie. In diesem Workshop dominiert der Praxisanteil. Ganz nach dem Motto: „99% Practice, 1% Theorie“ nach Patthabi Jois. Vom richtigen hineingehen in die Asana, halten und wieder hinausfinden. Wir praktizieren viele (nicht alle) Übungen der ersten Serie und erspüren.. kraftvoll gehaltene, dehnungsintensive…Read more »

Thai Massage Workshop

Thai Yoga Massage Workshop VIDEO Die Kunst des gefühlvollen Anfassens. In der traditionellen Thai Massage wird der ganze Körper massiert. Dazu werden Arme/Beine/Hände/Füße genutzt. Eine schöen Art sich mit seine/r/m Partner/in zu beschäftigen. Oder brauchst du neue Skills für deinen Yogaunterricht? Wir werden eine Sequenz üben, die du am Ende mit nach Hause nehemen und…Read more »

Inversionsklasse mit Tim

Ab diesem Sommer wird Tim etwa alle 4 Wochen am Samstag Vormittag eine 120-minütige Klasse zum Thema Inversions geben. Die Termine finden ab 6 Voranmeldungen statt. Wenn du Inversions üben möchtest  bist du herzlich willkommen bei dieser Klasse, egal auf welchem Level du dich gerade befindest. Wir werden Armbalancen, Kopfstände, Unterarmstände, Handstände und Inversions, die…Read more »

Stretching Methoden Workshop

Du möchtest beweglicher werden, an deiner Flexibilität arbeiten? Du fragst dich: ob du lieber lange in einer Position verweilen oder dich in mehreren Positionen kurz dehnen sollst? Ob du dich vor deinem Dehnprogramm aufwärmen sollst? Ob es Sinn macht mit Hilfsmitteln, wie Deuserband oder Faszienroller zu arbeiten? 
Auf diese Fragen gibt es keine maßgeschneiderte Antwort.…Read more »

Inversions – 4-teilige Workshopreihe

Die Workshopreihe Inversions ist nicht ohne Grund eine WORKSHOPREIHE! Sie ermöglicht dir begleitetes Training über einen längeren Zeitraum. Lernen von unbekannten Bewegungsabläufen und das Halten von Positionen geschieht durch WIEDERHOLUNG. Tim, der Profi schlechthin in Sachen Inversions, nimmt dich an die Hand und gibt dir individuelle Tips und Tricks, um dich zu „DEINER WUNSCHPOSITION“ zu…Read more »