Unsere Weihnachtsfeier mit einem kleinen Yogaprogramm, Tee und Keksen erwartet dich. Read more →
Schlagwort: Yoga üben
Mantraabend
Den Alltag loslassen und sich hingeben an die Musk. Bei Tee und Keksen lädt dieser besinnliche und stimmungsvolle Abend ein, mit wohltuenden Klängen für die Seele bei sich selbst in natürlicher Stille anzukommen. In diesem geschützten Rahmen kannst du dich fallen lassen, lauschen, mitsingen, tanzen… Alles was gut tut ist erlaubt. Es gibt Yogamatten. Wenn Du es bequemer haben möchtest,… Read more →
Yogatag Hamburg Süd
Unser Artikel zum ersten Yogatag Hamburg Süd 2017 im Hamburger Abendblatt (Harburg Teil). Read more →
108 Sonnengrüße
Wir zeigen dir Varianten des Sonnengrußes von ganz einfach bis anspruchsvoll. Die 108 Sonnengrüße praktizieren wir gemeinsam im Flow. Du kannst im laufe der Yogaklasse für dich selbst entscheiden welche Variante des Sonengrußes für dich gerade die richtige ist. Natürlich sind auch Pausen erlaubt. 😉 Auf jeden fall ist es eine schöne und forderne Art, das alte Jahr zu verabschieden… Read more →
Einsteigerworkshop mit Diana
Der Einsteigerworkshop bietet dir die Möglichkeit einen Einblick in das Ashtanga Yoga System zu bekommen. In 2 Stunden erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen und nimmst die ersten Übungsabfolgen mit nach Hause. Hier bekommst du alle wichtigen Infos, die du zum Start in deine Praxis benötigst. Der… Read more →
Workshop „Starker Rücken“
Wir besprechen typische Wirbelsäulen- und Rückenbeschwerden und -erkrankungen, wie z.B. Bandscheibenvorfall, allgemeine Rückenschmerzen und Haltungsverfall. Ich zeige dir Übungen, die du im Alltag umsetzen kannst, um diesen Erkrankungen vorzubeugen. Zudem erfährst du wichtige Aurichtungstips, wie du deinen Rücken in der Yogapraxis stärken, schützen und dehnen kannst. Der Workshop ist für alle, die sich für ihren Rücken interessieren empfehlenswert. Mitglied 30€… Read more →
1 Jahr YOGA ÜBEN
WOW, wie schnell die Zeit vergeht. Im September gibt es uns schon 1 Jahr! Schön, dass du so fleißig zum Yogaunterricht kommst! Mit unserer kleinen Geburtstagsparty möchten wir uns für deine Treue bedanken! Wir hoffen, dass der Yogaschule noch viele sonnige Tage bevorstehen und laden dich ein, 108 Sonnengrüße mit uns zu zelebrieren! Du kannst deine Variante vom Sonnengruß A von ganz einfach bis… Read more →
Alignment Workshop
In diesem 2,5 stündigen Workshop mit Tim, erfährst du alles über die Ausrichtung in den Asanas (Yogapositionen) der 1. Serie. In diesem Workshop dominiert der Praxisanteil. Ganz nach dem Motto: „99% Practice, 1% Theorie“ nach Patthabi Jois. Tim schöpft aus einem umfangreichen Erfahrungsschatz als Ashtanga Yoga Übender und aus seinem fundierten anatomischen Wissen als Physiotherapeut und medizinischer Masseur. Das Herzstück… Read more →
Die Yogalehrerin
Ein Porträt von mir geschrieben von Peter Noßek. Vilen Dank für diesen wundervollen Artikel über mich und meine Yogaschlule Yoga Üben. Namaste Read more →
YOGAEXPO mit YOGA ÜBEN die 2te
Ashtanga Vinyasa YOGA Klasse Wir freuen uns schon sehr darauf mit dir auf der diesjährigen Yogaexpo gemeinsam Ashtanga Vinyasa Yoga zu Üben. Schnuppre mal rein! Kursbeschreibung für Samstag und Sonntag: Bei einer kurzen Praxis (45Min) bekommst du die Möglichkeit dir einen Eindruck vom traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga zu machen. Die exakt abgestimmte Serie von Körperhaltungen, wirkt gezielt auf den Aufbau und die Dehnung der… Read more →