Thai Massage Workshop mit Tim Hornack

Die Kunst des gefühlvollen Anfassens. In der traditionellen Thai Massage wird der ganze Körper massiert. Dazu werden Arme/Beine/Hände/Füße genutzt. Eine schöen Art sich mit seine/r/m Partner/in zu beschäftigen. Oder brauchst du neue Skills für deinen Yogaunterricht? Wir werden eine Sequenz üben, die du am Ende mit nach Hause nehemen und jeden Abend selbstständig machen kannst. […]

Yoga Anatomie Workshop mit Tim Hornack

Wenn man einen Bodybuilder fragt, wie der Musculus Biceps Brachii arbeitet wird er wahrscheinlich eine fachlich korrekte Antwort geben können. Denn viele Kraftsportler interessieren sich für die Anatomie des Körpers um seine Funktion zu verstehen und ihn dann optimal trainieren zu können. Im Yoga gehen wir mehr zum fühlen und spüren hin um unsere Mitte […]

Happy Knees & Happy Feet Workshop mit Tim Hornack

Wie steht der Storch? Warum wackelt er nicht? Warum hat er keine Knieschmerzen obwohl er das Bein die ganze Zeit durchdrückt? Er weiß instinktiv wie es richtig geht. Oft werden die Beine beim Yoga so stark verknotete, das man sich fragt: „Ist das gesund?“. Wenn man es richtig macht, dann „JA“! Und genau solche Fragen […]

Detox Workshop mit Tim Hornack fällt aus!

Ein Aspekt von Reinigen auf Yogaart ist natürlich schwitzen und danach zur Belohnung einen leckeren und gesunden Smoothie zu trinken. Dazu kommen allerdings noch viele andere Dinge, die ich dir in diesem Workshop vorstellen werde. Von den traditionellen Reinigungstechniken, den Shatkarmas, von denen wir auch gleich ein paar ausprobieren, über Pranayamas bis hin zu speziellen […]

Vinyasa Spezial Workshop

Eine Vinyasa ist ein Verbindungsstück zwischen zwei Übungen. Dadurch kann der Atem mit der Bewegung verschmelzen. Ein wirklich schönes wie auch schwieriges Element. In diesem Workshop üben wir bei den Sonnengrüßen beispielsweise die Handstandtransfers, bei den sitzenden Asanas die Seitenwechsel zwischen den Übungen sowie nach Vorne- und nach Hintenspringen und Durchspringen. Ich gebe dir für […]

Mantrakonzert

Es wird ein stimmungsvoller Abend mit wohltuenden Schwingungen für die Seele.. In diesem geschützten Rahmen kannst dich fallen lassen. Einfach sitzen und genießen oder meditieren, dich zur Musik bewegen oder lauthals mitsingen… Alles was gut tut ist erlaubt. Wir haben ein paar Yogamatten und Sitzkissen vor Ort. Wenn du auf Nummer sicher gehen möchtest, bring dir gern […]

Mantrakonzert

Es wird ein stimmungsvoller Abend mit wohltuenden Schwingungen für die Seele.. In diesem geschützten Rahmen kannst dich fallen lassen. Einfach sitzen und genießen oder meditieren, dich zur Musik bewegen oder lauthals mitsingen… Alles was gut tut ist erlaubt. Wir haben ein paar Yogamatten und Sitzkissen vor Ort. Wenn du auf Nummer sicher gehen möchtest, bring dir gern […]