Ashtanga-Yoga Philosophie

Es gibt viele Texte, die sich mit der Philosophie des Yoga befassen. Wir beschränken uns auf die das Ashtanga Yoga, der Weg zur Harmonie in acht verschiedenen Teilen und Gliedern.  In diesen 2,5 Stunden werden wir diesen Text lediglich anreißen können, ein paar Passagen lesen und besprechen. Um das Verstehen zu erleichtern setzen wir einige…Read more »

Chakren–Workshop: „Die Welt der Energiequellen“ mit Leonie

Die Lehre der Chakren ist eng mit der Yogaphilosophie verbunden. Chakren (Energiequellen oder -räder) beeinflussen unseren körperlichen sowie geistigen Wachstum und unsere Gesundheit. Sind sie gut eingeschwungen, sorgen sie für Kraft, Frische, Ausgeglichenheit und innere Zufriedenheit. In diesem Workshop lernen wir die sieben Hauptchakren und ihre jeweiligen Funktionen kennen. Jedes einzelne dieser „Energieräder“ hat eigene…Read more »

Alignment (Ausrichtung) Workshop mit Diana

Du erfährst jede Menge über die Ausrichtung in den Asanas (Yogapositionen) der 1. Serie. In diesem Workshop dominiert der Praxisanteil. Ganz nach dem Motto: „99% Practice, 1% Theorie“ nach Patthabi Jois. Vom richtigen hineingehen in die Asana, halten und wieder hinausfinden. Wir praktizieren viele (nicht alle) Übungen der ersten Serie und erspüren.. kraftvoll gehaltene, dehnungsintensive…Read more »