Posted by in Blogbeitrag MUDRA – Die Yogischen Siegel Das Sanskritwort Mudra bedeutet Siegel oder Stempel. Im Yoga bezeichnet es unterschiedliche Yogapraktiken. In der Lehrschrift der Hatha Yoga Pradipika werden unter anderem die drei Verschlüsse Mula Bandha, Uddhiana Bandha und Jalandhara-Bandha zu den Mudras gezählt. Mudras sind in ihrer Ausführungen sehr verschieden und können beispielsweise einfache Gesten, Atemtechniken oder…Read more »
Posted by in Blogbeitrag Um Dir die Qual der Wahl zu erleichtern, stelle ich Dir ein paar der gängigen, traditionellen Yogastile vor, die ich selbst kennengelernt habe. Das sind: Ashtanga, Hatha, Kundalini, Iyengar und Yin Yoga.
Posted by in Blogbeitrag Wir sind wie ein kleines Chakra, ein Energiewirbel, der viele Ebenen der Existenz durchquert. Spirituelle Übungen können uns helfen eine Beziehung zu allen Ebenen unserer Existenz zu entwickeln.
Posted by in Blogbeitrag Ich finde die Zeit zwischen den Jahren magisch. Es wird ruhig und doch herrscht ein tummeliges Gewusel. Die Energien der Natur ziehen sich in den Mutterschoß der Erde zurück und die Luft wird kalt und klar. Im Dezember blicke ich nach innen, besinne mich auf meine Wurzeln und das wesentliche in meinem Leben. Bild: https://www.urte-sturm-photography.de,…Read more »
Posted by in Blogbeitrag Ich bin Tochter & Mutter, Freundin & Partnerin, Yogaschülerin & Yogalehrerin, Suchende… Ich habe mich auf den Weg gemacht. Bin mittendrin, auf der Reise zu mir selbst. Ich erinnere mich nicht mehr an meine Zeit im Mutterleib. Ebensowenig an die ersten Sekunden, Minuten, Stunden, Tage, Wochen, Monate, vielleicht sogar die ersten beiden Lebensjahre auf dieser…Read more »