Alignment (Ausrichtung) Workshop mit Diana

Du erfährst jede Menge über die Ausrichtung in den Asanas (Yogapositionen) der 1. Serie.

In diesem Workshop dominiert der Praxisanteil. Ganz nach dem Motto: „99% Practice, 1% Theorie“ nach Patthabi Jois.

Vom richtigen hineingehen in die Asana, halten und wieder hinausfinden. Wir praktizieren viele (nicht alle) Übungen der ersten Serie und erspüren.. kraftvoll gehaltene, dehnungsintensive und entspannte Positionen. Du kannst dabei persönliche Grenzen ausloten und viele Ausrichtungstips für deine persönliche Yogapraxis mitnehmen. Gern können wir Wunschpositionen genauer besprechen. Bring einfach deine persönliche Frage mit zum Workshop.

Diana schöpft aus ihrem umfangreichen Erfahrungsschatz als Ashtanga Yoga Übende und aus ihrem fundierten Wissen als Yogalehrende. Mit Leichtigkeit und Freude teilt sie gern ihre Erfahrungen und ihr Wissen über Yoga mit dir.

Yogalehrerin (Ashtanga Vinyasa Yoga, Babyyoga, Schwangerschaftsyoga)
Ernährungs- und Gesundheitsberaterin