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Becken & Bandha

9. Mai @ 10:00 - 12:00

25€ – 35€

Early Bird bis 9.4.2020: 25 € / danach 35 €

Wir beginnen mit Achtsamkeitsübungen die Bandhas (Energieverschlüsse) zu erspüren. Ein besonderer Augenmerk liegt auf Mula Bandha, der Wurzelverschluss (sanftes aktivieren des Beckenbodens). 
Im weiteren Verlauf werden wir Techniken in einfachen Asanas (Körperpositionen) ausprobieren. Spüre, wie du mit aktiven Bandhas deine Körpermitte stabilisierten und vor Verletzungen schützen kannst und nutze dein neu erworbenes Wissen um es in deine Yogapraxis zu integrieren. Egal aus welchem Yogastil du kommst.
Dieser Workshop ist für alle Level gleichermaßen gut geeignet. 

 

Details

Datum:
9. Mai
Zeit:
10:00 - 12:00
Eintritt:
25€ – 35€
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Diana Pohland
Telefon:
01739113976
E-Mail:
namaste@yoga-ueben.com
Website:
www.yoga-üben.com

Veranstaltungsort

Bewegungsraum
Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
+ Google Karte anzeigen
Telefon:
01739113976
Website:
www.yoga-üben.com

BITTE BEACHTE:

Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht an dem gezahlten Kurs teilnehmen kannst, bitten wir dich, selbstständig für Ersatz zu sorgen. Der gezahlte Betrag kann nicht erstattet werden. Danke für Dein Verständnis!