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Reise in die Stille
7. Januar 2020 @ 8:00 - 17:00
25€
REISE IN DIE STILLE
Singen, Lauschen, Meditieren. Den Alltag loslassen und sich hingeben an die Musik. Dieser Abend wird geleitet von Nushin Morid mit Gitarre, Stimme, Monochord und Shrutibox und lädt ein, bei sich selbst in natürlicher Stille anzukommen. Er hat drei Phasen.
Mantra singen
Ein Mantra entfaltet seine Wirkung am Besten, wenn es selbst gesungen wird. Es ist nicht wichtig, ob du glaubst singen zu können oder nicht. Steige einfach ein in die sich wiederholenden Worte und Melodien und entspanne dich darin.
Lauschen
Die Musik, frei aus dem Moment improvisiert, nimmt dich mit auf eine unbekannte Reise. Es gibt nur diesen Moment. Ob du sitzt oder liegst, es gibt nur eines zu tun: Lausche und sei.
Meditation
Nach einer kurzen Pause folgen 30 Minuten stilles Sitzen. Eine kurze Einleitung führt dich in die Stille. Sei mit dir selbst, sei wach für alle Vorgänge, innen und außen. Es ist unterstützend eine sitzende, aufrechte Position einzunehmen, die die Wachsamkeit und Wachheit während der Meditation unterstützt.
Der Abend wird mit einem gemeinsamen Kreis beendet.
Bitte ausreichend Unterlagen, Decken und/oder Sitzkissen mitbringen. Stühle sind vorhanden.
Anmeldung: nushin@morid.de
17 – 19:30 Uhr
Kosten 25 €
BITTE BEACHTE:
Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht an dem gezahlten Kurs teilnehmen kannst, bitten wir dich, selbstständig für Ersatz zu sorgen. Der gezahlte Betrag kann nicht erstattet werden. Danke für Dein Verständnis!