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Yin Yoga Mantra Reise

21. November @ 17:00 - 19:30

35€

Yin Yoga, Mantras und Meditation

Der Abend ist in drei Phasen unterteilt.  Wir beginnen mit Mantra singen, Entspannen uns in die Asanas hinein beim Yin Yoga und freier Improvisation und enden in der Meditation im Sitzen.

erste Phase: Mantra singen mit Nushin

Ein Mantra entfaltet seine Wirkung am Besten, wenn es selbst gesungen wird. Es ist nicht wichtig, ob du glaubst singen zu können oder nicht. Steige einfach ein in die sich wiederholenden Worte und Melodien und entspanne dich darin.

zweite Phase: YinYoga angeleitet von Diana begleitet mit freien Improvisationen von Nushin

Die Musik, frei aus dem Moment improvisiert, unterstützt dich in den langanhaltenden Yogapositionen anzukommen und tiefer zu sinken.

dritte Phase: Meditation mit Nushin

Nach einer kurzen Pause folgen 30 Minuten stilles Sitzen. Eine kurze Einleitung führt dich in die Stille. Sei mit dir selbst und wach für alle Vorgänge, innen und außen. Es ist unterstützend eine sitzende, aufrechte Position einzunehmen, die die Wachsamkeit während der Meditation unterstützt.

Der Abend wird mit einem gemeinsamen Mantra beendet.

Wir haben genügend Bolster, Decken und Matten vor Ort. Du kannst dir auch sehr gern deine eigene Matte oder Decke mitbringen.

Energieausgleich: 35 €

Nur mit vorheriger Anmeldung: namaste@yoga-ueben.com

Nächste Termine: 21.11.2020, 12.12.2020

 

Details

Datum:
21. November
Zeit:
17:00 - 19:30
Eintritt:
35€
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Diana Pohland
Nushin Morid

Veranstaltungsort

Bewegungsraum
Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
+ Google Karte anzeigen
Telefon:
01739113976
Website:
www.yoga-üben.com

BITTE BEACHTE:

Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht an dem gezahlten Kurs teilnehmen kannst, bitten wir dich, selbstständig für Ersatz zu sorgen. Der gezahlte Betrag kann nicht erstattet werden. Danke für Dein Verständnis!