Yogaretreat – Mysore intensive

YOGA TO GO – MYSORE STYLE mit Tim & Diana

Endtecke traditionellen Yogaunterricht nach Sri K. Patthabi Jois
Du praktizierst regelmäßig im Mysore Style und hast Lust eine Woche intensiv zu üben? Oder wolltest du schon immer mal wissen, was genau am Mysore Style eigentlich so besonders ist? In dieser Woche bekommst du dazu die Gelegenheit.
Wir können auf deine persönlichen Bedürfnisse eingehen und ganz individuell an deiner Yogapraxis feilen. An den Nachmittagen sind Miniworkshops geplant. Themen könnten z.B. sein: Balance, Pranayama und Bandha, eine anatomisch gesunde Ausrichtung oder gemeinsames Mantra singen.

Mysore, Yoga to go bitte!
Ashtanga Yoga ist ein Yoga-System, aus dem sich alle modernen dynamischen Yoga-Formen entwickelt haben. Die exakt abgestimmte Serie von Körperhaltungen wirkt gezielt auf den Aufbau und die Dehnung der Muskulatur, stärkt Gelenke und Wirbelsäule. Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft entwickeln sich. Überlieferte Atem- und Konzentrationstechniken führen mit zunehmender Praxis zu einer Meditation in Bewegung, die auf einen konzentrierten, ruhigen und klaren Geist zielt. Das Extra für dich, du übst im eigenen Atemrhytmus und kannst ganz bei dir selbst ankommen!

Massage
Während der Woche kannst du Massagen bei Tim buchen. Mehr Infos folgen in Kürze.

TAGESABLAUF
08.00 Ashtanga Yoga Mysore Style mit Tim & Diana (90 min)
11.00 Brunch
17.00 Miniworkshopklassen abwechselnd Tim / Diana  (90 min) *
19.00 Dinner
*an vier Abenden