YOGAEXPO mit YOGA ÜBEN die 2te

Ashtanga Vinyasa YOGA Klasse

Wir freuen uns schon sehr darauf mit dir auf der diesjährigen Yogaexpo gemeinsam Ashtanga Vinyasa Yoga zu Üben. Schnuppre mal rein!

Kursbeschreibung für Samstag und Sonntag: Bei einer kurzen Praxis (45Min) bekommst du die Möglichkeit dir einen Eindruck vom traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga zu machen. Die exakt abgestimmte Serie von Körperhaltungen, wirkt gezielt auf den Aufbau und die Dehnung der Muskulatur, stärkt Gelenke und Wirbelsäule. Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft entwickeln sich. Überlieferte Atem- und Konzentrationstechniken führen mit zunehmender Praxis zu einer Meditation in Bewegung. Die dynamische Übungsweise entfacht ein starkes inneres Feuer, dessen Hitze reinigende Wirkungen in Gang setzt. Es ist ein effektives Training für Körper und Geist und wird allen gefallen, die Spaß in Bewegung haben.

Namaste