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SUMMARY:🙌  Hände mit Herz – Thai-Massage-Workshop
DESCRIPTION:🧡 für alle\, die Berührung lieben \n📍 Yogaschule Baustraße 21\, 19258 Boizenburg \n📆 Sonntag\, 25.01. · 13–18 Uhr (inkl. Pause & Handout) \n👕 Gekleidet & gemütlich: Wir üben in bequemer Kleidung \n  \nDu willst jemandem eine kleine Auszeit schenken – mit deinen Händen? \nDann bist du hier richtig. Wir üben eine wohltuende Thai-Massage-Sequenz für den ganzen Körper – achtsam\, einfach und mit einer Prise Humor. \n✨ Alleine? Kein Problem! \nWer nicht zu zweit kommt\, findet vor Ort ein passendes Gegenüber zum Üben. (Und wer zu zweit kommt\, bringt sich sein Testobjekt einfach mit.) \n💸 Kosten: \n• Solo: 85 € \n• Duo: 145 € \nFalls’s finanziell gerade kneift – melde dich trotzdem. Wir finden eine Lösung. \n📩 Anmeldung: namaste@yoga-ueben.com
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LOCATION:Yogaschule Yoga Üben\, Quartier\, 1. OG\, Baustraße 21\, Boizenburg\, Mecklenburg-Vorpommern\, 19258\, Germany
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SUMMARY:Ein Jahr Yogaschule. Und kein bisschen fertig.
DESCRIPTION:Wer hätte das gedacht? \nAm Freitag\, 9. Januar wird die Yogaschule 1 Jahr alt – und das feiern wir so\, wie wir Yoga üben: ehrlich\, entspannt und zusammen. \n18:00–19:30 Uhr gibt’s eine ganz normale Yoga-Stunde mit Ansage. \nDanach bleiben wir einfach da: essen\, schnacken\, lachen\, Erinnerungen teilen und ein kleiner Foto-Rückblick auf all die Momente\, die dieses Jahr ausgemacht haben. \nIch koche Linsensuppe. \nWenn du magst\, bring gern etwas fürs gemeinsame Buffet mit – süß\, salzig\, simpel oder kreativ. Alles ist willkommen\, auch du ganz ohne Mitbringsel. \n👉 Sag mir kurz\, ob du dabei bist
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CATEGORIES:Special
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SUMMARY:✨ Flow ins Licht – Yoga & Ritual zur Wintersonnenwende ✨
DESCRIPTION:Die längste Nacht liegt vor uns – ab dem 22.12.25 kehrt das Licht zurück. Genau das feiern wir gemeinsam: mit einer besonderen Yogapraxis\, die dich erdet\, kräftigt und strahlen lässt. 🌞✨ \nIm Mittelpunkt steht die transformierende Praxis von 108 Sonnengrüßen – eine alte Tradition\, die wir modern und machbar umsetzen. Klingt viel? Keine Sorge: Ich zeige dir mindestens 3 Varianten – von superleicht bis fordernd. Du entscheidest selbst\, wie du durch die 108 fließen möchtest. Ganz im eigenen Tempo\, ganz bei dir. \nSo wie die Sonne in dieser Nacht „neu geboren“ wird\, darfst auch du dich danach fühlen: klar\, lebendig\, verbunden. 💫 \nWir nehmen uns Zeit für: \n🌞 Sanfte Vorbereitung für Körper & Atem \n🌞 Sonnengrüße als bewegte Meditation – in deiner Variante \n🌞 Langes Dehnen & tiefe Entspannung \n🌞 Kleines Ritual zur Wintersonnenwende & Mini-Exkurs in die Rauhnächte \n💸 Beitrag: \n• 20 € regulär \n• 12 € Mitglieder der Yogaschule \n📩 Anmeldung: namaste@yoga-ueben.com
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LOCATION:Yogaschule Yoga Üben\, Quartier\, 1. OG\, Baustraße 21\, Boizenburg\, Mecklenburg-Vorpommern\, 19258\, Germany
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SUMMARY:✨ Durchatmen statt Durchdrehen ✨
DESCRIPTION:Weihnachtsfeier in der Yogaschule \n📅 Sonntag\, 7.12. · 16–18 Uhr \n📍 Baustraße 21\, Boizenburg \nIm Weihnachtsstress mal kurz die Pause-Taste drücken? 🧘‍♀️ \nBei Kerzenschein\, Chai & netten Menschen einfach durchatmen und die Yogaschule von innen kennenlernen. Noch kein Weihnachtsgeschenk? 🎁 Oder jetzt schon gute Vorsätze für 2026 angehen? Hier die passenden Angebote für dich: \n\n50€ Gutschein bekommen – nur 40€ zahlen.\n110€ statt 150€ für die 10er-Karte.\n\nNur an diesem Nachmittag vor Ort erhältlich – quasi dein persönliches Geschenk ans zukünftige Ich. 😉 \nKomm vorbei\, schnapp dir Tee & gute Vibes – wir freuen uns auf dich!
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LOCATION:Yogaschule Yoga Üben\, Quartier\, 1. OG\, Baustraße 21\, Boizenburg\, Mecklenburg-Vorpommern\, 19258\, Germany
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SUMMARY:Team Rückenretter & Atemakrobatik
DESCRIPTION:Am Sonntag\, 09.11. ab 11 Uhr findest du uns auf der Gesundheitsmesse im Kunstspeicher Boizenburg. \nMit dabei: Tim (Physio & Osteo) und Diana (Yoga & Schnauf-Profi). \nWir arbeiten eh schon Hand in Hand – z. B. bei unseren Thai-Massage-Workshops in der Yogaschule – und jetzt bringen wir die Kombi direkt zur Messe. \n👉 Yoga trifft Physio. \n👉 Dehnen trifft Drücken. \n👉 Humor trifft Handwerk. \nKurz: Wir zeigen dir\, wie Bewegung\, Atmung & Körperarbeit zusammen richtig Spaß machen können. \n📍 Kunstspeicher Boizenburg \n📆 Sonntag\, 09.11. · ab 11 Uhr \nKomm vorbei – dein Rücken (und dein Lächeln) werden’s lieben! 😄
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SUMMARY:AUSGEBUCHT- Auszeit mit Lama & Yoga
DESCRIPTION:Natur erleben. Bewegung spüren. Ruhe finden.\n\n🗓 Samstag\, 20. Juli 2025 · 🕒 14:30 – 17:30 Uhr\n📍 Hof Lapona · Groten Hollen 3 · 19258 Greven\n\n⸻\n\nWas dich erwartet:\n\n🦙 Lamazeit & Waldbaden (ca. 90 Minuten)\nDu denkst\, Entschleunigung ist schwer? Dann hast du noch nie mit einem Lama durch den Wald gestapft.\nDiese flauschigen Achtsamkeitstrainer auf vier Beinen lassen sich weder hetzen noch aus der Ruhe bringen – und genau das wirst du spüren\, wenn du mit ihnen durch das Grün wanderst.\n\nZwischen Baumrauschen\, Waldboden und lamaweicher Präsenz nehmen wir uns bewusst Zeit. Für jeden Atemzug. Jeden Schritt. Jeden Moment.\nGanz nebenbei: Die Lamas hören super zu. Sagen nix weiter. Und bewerten dich auch nicht\, wenn du dein Leben gerade ein bisschen verheddert hast.\n\n⸻\n\n🧘‍♀️ Yoga auf der Lamaweide (ca. 90 Minuten)\nNach der Wanderung geht’s auf die Wiese – direkt auf der Lamaweide. Vielleicht mit neugierigem Lama-Blickkontakt\, vielleicht mit ein bisschen Kuhglocken-Backgroundsound. Auf jeden Fall mit viel Raum für dich.\n\nWir atmen tief durch\, bewegen uns achtsam durch sanfte Flows\, entspannen in regenerierendem Yin Yoga und tanken neue Energie – mit Erde unter den Füßen\, Himmel über dem Kopf und Natur um uns herum.\nKlingt nach Postkarten-Idylle? Ist es auch – und trotzdem ganz echt.\n\n⸻\n\nWas du mitbringen solltest:\n\n– Bequeme\, wetterfeste Kleidung (Lamas haben kein Indoor-Programm)\n– Eine Decke für unter deine Matte (Wiese ≠ Yogastudio)\n– Yogamatte (Sag gern Bescheid\, wenn du eine brauchst!)\n– Trinkflasche & Offenheit für Natur\, Tier & Bewegung\n– Sitzkissen oder Augenkissen (wenn du dich ganz fancy fühlen willst)\n\n⸻\n\nFür wen?\n\nFür Erwachsene mit oder ohne Yogaerfahrung – und mit einem Herz für Lamas\, Wälder & wackelige Baumhaltungen.\nWenn du Lust auf eine besondere Auszeit hast\, bei der du den Kopf frei bekommst und gleichzeitig etwas für deinen Körper tust: Du bist hier richtig!\n\n⸻\n\nDeine Investition:\n\n💰 Einzelticket: 59 €\n👯‍♀️ Zwei Tickets zusammen: 108 € (spart 10 € – kann man ja schon fast ein Lama von füttern)\n\n⸻\n\nWetter & andere Kapriolen:\n\nDie Veranstaltung findet unter freiem Himmel statt. Falls der Himmel aber doch mal weint – und zwar doll – informieren wir euch frühzeitig und verlegen das Ganze.\n\n⸻\n\nAnmeldung & Kontakt:\n\n📩 namaste@yoga-ueben.com\n📱 0173 9113976\n📩 marcella@hof-lapona.de\n📱 0152 34283773
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LOCATION:Hof Lapona\, Groten Hollen 3\, Greven OT Granzin\, Mecklenburg Vorpommern\, 19258\, Germany
CATEGORIES:Workshop,Yoga
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SUMMARY:ALIGNMENT – Workshop für mehr Klarheit in deiner Yogapraxis
DESCRIPTION:Samstag\, 28. Juni 2025 | 8:30–11:00 Uhr | Yogaschule Boizenburg\nTeilnahmebeitrag: 30€ \nIn diesem Workshop schauen wir ganz genau hin: Kleine Veränderungen in der Ausrichtung können Großes bewirken – für Stabilität\, Leichtigkeit und ein besseres Verständnis deiner Praxis. \nEgal ob du gerade erst beginnst oder schon lange Ashtanga Yoga übst – du bist herzlich willkommen! \nWas dich erwartet: \n– Grundlegendes Alignment in den Asanas\n– Ausgewählte Haltungen intensiv besprechen (gern mit deinen Wunsch-Asanas)\n– Zeit für Fragen & individuelles Feintuning\n– Kombination aus Praxis\, Theorie & Austausch in entspannter Atmosphäre \nAnmeldung per Mail oder direkt vor Ort in der Yogaschule. \nIch freu mich auf dich!
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LOCATION:Yogaschule Yoga Üben\, Quartier\, 1. OG\, Baustraße 21\, Boizenburg\, Mecklenburg-Vorpommern\, 19258\, Germany
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SUMMARY:Stabile Basis Workshop
DESCRIPTION:Workshop Stabile Basis – Die ersten Stehhaltungen im Detail \nDie ersten Stehhaltungen der Ashtanga Primary Series bilden das Fundament deiner Praxis. Sie geben Stabilität\, Kraft und richten den Körper für die nachfolgenden Asanas aus. Doch oft sind es gerade diese grundlegenden Haltungen\, die unterschätzt werden – dabei steckt in ihnen so viel mehr\, als es auf den ersten Blick scheint! \nIn diesem Workshop nehmen wir uns Zeit für die feine Ausrichtung\, das richtige Fundament und die Verbindung von Atem & Stabilität. \nWas dich erwartet: \n✔️ Detaillierte Ausrichtung & Stabilität – warum deine Füße die Basis für alles sind \n✔️ Bandhas & Atmung – für mehr Leichtigkeit in den Haltungen \n✔️ Individuelle Adjustments & Tipps – um deine Praxis zu verfeinern \n✔️ Verständnis für die Struktur der ersten Stehhaltungen \nDieser Workshop ist perfekt für alle\, die ihre Praxis von Grund auf besser verstehen oder mehr Stabilität und Sicherheit in den Stehhaltungen gewinnen möchten – egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittener. \nBaue deine Praxis auf einem starken Fundament – ich freue mich auf dich! \nDiana \nDetails \n29. März 2024\, 8:30 – 10:00 Uhr\, 15€\nAnmeldung an namaste@yoga-ueben.com \n 
URL:https://xn--yoga-ben-b6a.com/event/stabile-basis-workshop
LOCATION:Yogaschule Yoga Üben\, Quartier\, 1. OG\, Baustraße 21\, Boizenburg\, Mecklenburg-Vorpommern\, 19258\, Germany
CATEGORIES:Workshop
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SUMMARY:8-wöchiger Einsteigerkurs – Erlebe Ashtanga Yoga hautnah
DESCRIPTION:Möchtest du Ashtanga Yoga von Grund auf lernen und direkt in den regulären Unterricht eintauchen? In diesem einmaligen 8-wöchigen Einsteigerkurs hast du die Möglichkeit\, den Ashtanga-Spirit hautnah zu erfahren und deine Praxis schrittweise aufzubauen. \nWas erwartet dich? \n\nMaximal 3 Teilnehmerinnen\nEinführung in die Grundlagen von Ashtanga Yoga\nAtemtechnik (Ujjayi)\, Bandhas & Drishti verstehen und anwenden\nErste Sonnengrüße und grundlegende Asanas erlernen\nIndividuelle Anleitung und persönliche Korrekturen\nÜben im eigenen Tempo innerhalb des Mysore-Stils\n\nTermine flexibler Beginn: \nMontag\, 19:00 Uhr \nFreitag\, 8:15 Uhr oder 16:30 Uhr \nDauer: 8 Wochen\, 1 Einheit pro Woche \nPreis \nDieser Kurs kostet einmalig 100 € und ist in dieser Form ein besonderes Angebot. \nAnmeldung & Infos \n📩 Schreib mir eine Mail an namaste@yoga-ueben.com \nTauche ein in die traditionelle Praxis des Ashtanga Yoga – sanft geführt\, aber mit der Freiheit\, dich in deinem eigenen Tempo zu entwickeln. Ich freue mich auf dich!
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SUMMARY:Womensday Yogaclass
DESCRIPTION:Feiere den Frauentag mit einer traditionellen LED-Klasse \nAm 8. März 2025 lade ich dich herzlich ein zu einer besonderen Yoga-Erfahrung: einer traditionellen LED-Klasse der Ersten Serie des Ashtanga Yoga. Von 16:30 bis 18:00 Uhr fließen wir gemeinsam durch die vollständige Abfolge der Yoga Chikitsa (Yoga-Therapie)\, einer kraftvollen Sequenz\, die den Körper reinigt\, stärkt und zentriert. \nDie Erste Serie ist eine Praxis\, die uns daran erinnert\, wie kraftvoll und gleichzeitig anmutig wir sind – sowohl auf der Matte als auch im Alltag. Passend zum Frauentag steht diese Klasse im Zeichen von Selbstfürsorge\, innerer Stärke und der Feier des Lebens. \nWas dich erwartet: \n✨ Geführte Praxis: Du wirst durch die gesamte Sequenz der Ersten Serie geführt\, unterstützt von präzisen Ansagen und Atemführung. \n✨ Tradition erleben: Diese Praxis bietet dir die Möglichkeit\, die Struktur und den Rhythmus der Ashtanga-Tradition zu spüren. \n✨ Kraft und Fokus: Erlebe\, wie Atem\, Bewegung und Konzentration dich zentrieren und stärken. \n✨ Gemeinschaft: Ein Moment\, um dich mit dir selbst und der Gruppe zu verbinden – eine Feier der Stärke und Verbindung aller. \nDiese Klasse ist für alle geeignet\, die die Erste Serie üben möchten – ob erfahren oder mit Modifikationen. \nIch freue mich darauf\, mit dir diesen besonderen Tag auf der Matte zu feiern. 💛 \nEs gibt maximal 10 Plätze! \nBuchung pro Person: 15 € \nAnmeldung: namaste@yoga-ueben.com oder 0173 911 3976
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SUMMARY:Einsteigerworkshop
DESCRIPTION:Dein Start in die Welt des Mysore Style Yoga \nDu möchtest Ashtanga Yoga im Mysore Style kennenlernen? Dann ist unser Einsteigerworkshop genau das Richtige für dich! \nIn diesem 1\,5-stündigen Workshop lernst du die Grundlagen des Ashtanga Yoga und erhältst eine Einführung in den Mysore Style. Gemeinsam erkunden wir:\n🌿 Die Prinzipien des Mysore Style – wie du eigenständig und individuell üben kannst.\n🌿 Die ersten Bewegungsabfolgen der Ashtanga-Serie (Sonnengrüße & grundlegende Asanas).\n🌿 Atemtechniken (Pranayama) und den Fokus auf Achtsamkeit in der Praxis. \nNach dem Workshop bist du bestens vorbereitet\, um an den offenen Mysore Style Klassen teilzunehmen. \nBesonderes Plus\nIm Anschluss an den Workshop kannst du zwei Wochen lang an allen Yogaklassen teilnehmen\, um meinen Unterricht kennenzulernen und herauszufinden\, ob Ashtanga Yoga dein Weg ist. \nSamstag: 8:30 – 10:00 Uhr \nKosten 25€ inklusive 2 Wochen Teilnahme an allen Klassen \nDie Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt – so kann ich dich individuell begleiten und betreuen. \nMelde dich gleich an und entdecke\, was Yoga für dich tun kann! Ich freue mich darauf\, dich auf deinem Yogaweg zu begleiten. \nAnmeldung Namaste@yoga-ueben.com \nVorerst letzter Termin
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