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September 2020
Schulter- und Nackenworkshop
Wir üben gesunde Bewegungsmuster für die Schulter ein, um Verletzungen vorzubeugen. Denn ein gezieltes Training während der Yogapraxis kann die Balance herstellen, aber auch die Heilung nach Verletzungen fördern.
Erfahren Sie mehr »Oktober 2020
November 2020
Thai Yoga Massage
Die Kunst des gefühlvollen Anfassens. In der traditionellen Thai Massage wird der ganze Körper massiert. Dazu werden Arme/Beine/Hände/Füße genutzt. Eine schöen Art sich mit seinem Partner/ seiner Partnerin zu beschäftigen. Oder brauchst du neue Skills für deinen Yogaunterricht? Wir werden eine Sequenz üben, die du am Ende mit nach Hause nehemen und jeden Abend selbstständig machen kannst. Du kannst dich entweder allein oder zu zweit anmelden. Für Yogalehrer, Pärchen, Freunde und einfach Interessierte. Nimm ein wenig Streß aus der Vorweihnachtszeit…
Erfahren Sie mehr »Filmabend
Wir schauen bei kühlen Getränken und Snacks den Film „Der atmende Gott - Reise zum Ursprung des modernen Yoga“. Bei einem Klönschnack lassen wir den Abend gemeinsam ausklingen. Kein Eintritt, Wenn du möchtest eine Spende für Getränke und Snacks oder bring gern was mit zu naschen mit. Bitte Voranmeldung wegen begrenzter Plätze!
Erfahren Sie mehr »Dezember 2020
Thai Yoga Massage
Die Kunst des gefühlvollen Anfassens. In der traditionellen Thai Massage wird der ganze Körper massiert. Dazu werden Arme/Beine/Hände/Füße genutzt. Eine schöen Art sich mit seinem Partner/ seiner Partnerin zu beschäftigen. Oder brauchst du neue Skills für deinen Yogaunterricht? Wir werden eine Sequenz üben, die du am Ende mit nach Hause nehemen und jeden Abend selbstständig machen kannst. Du kannst dich entweder allein oder zu zweit anmelden. Für Yogalehrer, Pärchen, Freunde und einfach Interessierte. Nimm ein wenig Streß aus der Vorweihnachtszeit…
Erfahren Sie mehr »ONLINE – 108 Sonnengrüße zur Wintersonnenwende
Die Nacht des 21. Dezember ist die längste Nacht des Jahres. An diesem Tag steht die Sonne so tief, wie an keinem anderen Tag des Jahres. In der Tiefe dieser Nacht wird das Licht neu geboren. Wir feiern also „die Wiederkehr der Sonne“, denn Licht ist unser Lebensspender schlechthin. Ein toller Zeitpunkt für Rituale und um sich von Altem zu reinigen.
Der Sonnengruß bringt die tiefe Demut und Dankbarkeit vor der Sonne und der Schöpfung zum Ausdruck. Noch dazu ist der Sonnengruß eine der effektivsten Übungsreihen aus dem Yoga. Die Asanas gehen, geführt von der Atmung, in einen harmonsichen Bewegungsablauf über, der uns Kraft und Stärke für unseren Alltag schenkt. Mit 108 Sonnengrüßen zur Wintersonnenwende lösen wir uns von Altem und schaffen Raum für Neues.
Erfahren Sie mehr »Mai 2021
Enjoy the Sun!
Sonnengruß - Meet and Greet Wir machen gemeinsam eine Reise durch den Sonnengruß. Genauer gesagt den Sonnengruß A aus dem Ashtanga Yoga. Heute lernst du den Promi unter den Yoga-Sequenzen völlig neu kennen. Erlebe die dynamische Abfolge von Kinderleicht bis hin zu Anspruchsvoll. Spüre durch die kraftvolle und energiebringende Übungsreihenfolge deine Grenzen auf. Vielleicht wirst du heute einige dir völlig unbekannte Varianten des Sonnengrußes üben, die du mit in deine Yogapraxis nehmen kannst. Mit Pranayamaübungen und spezielle Mobilisationen…
Erfahren Sie mehr »Juni 2021
Mala Workshop – Nutze die Energie der Heilsteine
Gönn dir Zeit mit dir und deiner Kreativität fern ab vom Alltag im nächsten Mala Workshop! Knüpfe dir eine Mala aus 108 Perlen und nutze die kraftvolle Energie der Heilsteine um gestärkt durch dein Leben zu gehen. Wähle intuitiv einen Heilstein aus und kreiere ein Schmuckstück ganz nach deinen persönlichen Vorstellungen. In fünfeinhalb Stunden erfährst du alles wissenswerte zum Aufbau einer Mala, der Knüpftechnik und wie du sie für die Meditation nutzen kannst. Alle nötigen Materialen, die du dafür…
Erfahren Sie mehr »Einsteigerworkshop
Der Einstieg ins Ashtanga Yoga wird dir durch diesen Workshop erleichtert. Du erfährst wo der Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode liegt, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen und nimmst die ersten Übungsabfolgen mit nach Hause. Hier bekommst du alle wichtigen Infos, die du zum Start in deine Praxis benötigst. Workshopbeitrag: 19 EUR inklusive Leihmatte Workshopbeitrag inkl. Probemonat: 59 EUR Dieser Workshop findet im Präsenzunterricht statt. Sollte es aufgrund der Verordnungen nicht möglich sein, wird der Workshop Online…
Erfahren Sie mehr »Juli 2021
Urban Yoga Retreat mit Tim und Diana / AUSGEBUCHT
Early Bird bis 31.03.2021: 329€ Unsere klimaschonende Alternative eines Yoga Retreats, ohne Hin- und Rückflug, bei dir um die Ecke, im idyllischen Hamburger Stadtteil Moorburg. Hier zwitschern die Vögel in unserem wunderschönen grünem Blätterdach vor dem Fenster des Yogaraums. Hin und wieder nimmt etwas Lärm vom Hafen wahr. Tatsächlich fühlt sich Moorburg eher wie ein Dorf an, als ein Hamburger Stadteil. Der Moorburger Elbdeich ist die Verlängerungsstraße ins Alte Land und genau hier möchten wir mit dir fünf Tage lang tief…
Erfahren Sie mehr »BITTE BEACHTE:
Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht an dem gezahlten Kurs teilnehmen kannst, bitten wir dich, selbstständig für Ersatz zu sorgen. Der gezahlte Betrag kann nicht erstattet werden. Danke für Dein Verständnis!