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Mai 2020

Becken & Bandha

9. Mai 2020 @ 10:00 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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25€ – 35€

Early Bird bis 9.4.2020: 25 € / danach 35 € Wir beginnen mit Achtsamkeitsübungen die Bandhas (Energieverschlüsse) zu erspüren. Ein besonderer Augenmerk liegt auf Mula Bandha, der Wurzelverschluss (sanftes aktivieren des Beckenbodens).  Im weiteren Verlauf werden wir Techniken in einfachen Asanas (Körperpositionen) ausprobieren. Spüre, wie du mit aktiven Bandhas deine Körpermitte stabilisierten und vor Verletzungen schützen kannst und nutze dein neu erworbenes Wissen um es in deine Yogapraxis zu integrieren. Egal aus welchem Yogastil du kommst. Dieser Workshop ist für…

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MUTTERTAGSHIGHLIGHT

10. Mai 2020 @ 14:00 - 15:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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39€ – 45€

Mutter-Kind-Armband-Kurs Early Bird bis 31.03.2020: 39€ ( inkl. Materialkosten für Mutter & Kind) Normalpreis: 45€ jedes weitere Kind 15€ Weiter Infos folgen in Kürze! Plant euch gern 30 Minuten Zeit mehr ein, falls es länger dauert In Planung sind Paartnerarmband- und Freundschaftsarmbandworkshops

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Juni 2020

Yoga Ausrichtung

20. Juni 2020 @ 9:30 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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35€

Vom richtigen hineingehen in die Asana, halten und wieder hinausfinden. Wir praktizieren viele Übungen und erspüren.. kraftvoll gehaltene, dehnungsintensive und entspannte Positionen. Du kannst dabei persönliche Grenzen ausloten und viele Ausrichtungstips für deine persönliche Yogapraxis mitnehmen.

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Juli 2020

Inversions & Balances

4. Juli 2020 @ 10:00 - 13:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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39€

  https://youtu.be/um9oIF_nV_E Tim, der Profi schlechthin in Sachen Inversions und Balances, nimmt dich an die Hand und gibt dir individuelle Tips und Tricks, um dich zu „DEINER WUNSCHPOSITION“ zu bringen. Der Workshop besteht aus einem technischen Teil, wie richiges Aufwärmen, Dehnungstechniken, Stabilitätsübungen und anatomisch wertvolles üben, sowie einem praktischen Teil, der dir genügend Zeit bietet, um unter einem fachkundigen Trainer mit jahrelanger Erfahrung, das Gelernte anzuwenden. Geübt werden Armbalancen, Kopfstände, Unterarmstände, Handstände und Inversions, die du für uns mitbringst und…

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September 2020

Schulter- und Nackenworkshop

12. September 2020 @ 10:00 - 12:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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39€

Wir üben gesunde Bewegungsmuster für die Schulter ein, um Verletzungen vorzubeugen. Denn ein gezieltes Training während der Yogapraxis kann die Balance herstellen, aber auch die Heilung nach Verletzungen fördern.

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Oktober 2020

Yoga Philosophie

3. Oktober 2020 @ 10:00 - 12:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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39€

Infos folgen in Kürze.  

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November 2020

Thai Yoga Massage

7. November 2020 @ 16:00 - 20:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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59€

Die Kunst des gefühlvollen Anfassens. In der traditionellen Thai Massage wird der ganze Körper massiert. Dazu werden Arme/Beine/Hände/Füße genutzt. Eine schöen Art sich mit seinem Partner/ seiner Partnerin zu beschäftigen. Oder brauchst du neue Skills für deinen Yogaunterricht? Wir werden eine Sequenz üben, die du am Ende mit nach Hause nehemen und jeden Abend selbstständig machen kannst. 
Du kannst dich entweder allein oder zu zweit anmelden. Für Yogalehrer, Pärchen, Freunde und einfach Interessierte. Nimm ein wenig Streß aus der Vorweihnachtszeit…

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Filmabend

14. November 2020 @ 19:00 - 22:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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Spende

Wir schauen bei kühlen Getränken und Snacks den Film „Der atmende Gott - Reise zum Ursprung des modernen Yoga“. Bei einem Klönschnack lassen wir den Abend gemeinsam ausklingen. Kein Eintritt, Wenn du möchtest eine Spende für Getränke und Snacks oder bring gern was mit zu naschen mit. Bitte Voranmeldung wegen begrenzter Plätze!

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Dezember 2020

Thai Yoga Massage

5. Dezember 2020 @ 15:00 - 19:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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59€

Die Kunst des gefühlvollen Anfassens. In der traditionellen Thai Massage wird der ganze Körper massiert. Dazu werden Arme/Beine/Hände/Füße genutzt. Eine schöen Art sich mit seinem Partner/ seiner Partnerin zu beschäftigen. Oder brauchst du neue Skills für deinen Yogaunterricht? Wir werden eine Sequenz üben, die du am Ende mit nach Hause nehemen und jeden Abend selbstständig machen kannst. 
Du kannst dich entweder allein oder zu zweit anmelden. Für Yogalehrer, Pärchen, Freunde und einfach Interessierte. Nimm ein wenig Streß aus der Vorweihnachtszeit…

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ONLINE – 108 Sonnengrüße zur Wintersonnenwende

22. Dezember 2020 @ 18:30 - 20:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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Kostenlos

Die Nacht des 21. Dezember ist die längste Nacht des Jahres. An diesem Tag steht die Sonne so tief, wie an keinem anderen Tag des Jahres. In der Tiefe dieser Nacht wird das Licht neu geboren. Wir feiern also „die Wiederkehr der Sonne“, denn Licht ist unser Lebensspender schlechthin. Ein toller Zeitpunkt für Rituale und um sich von Altem zu reinigen.

Der Sonnengruß bringt die tiefe Demut und Dankbarkeit vor der Sonne und der Schöpfung zum Ausdruck. Noch dazu ist der Sonnengruß eine der effektivsten Übungsreihen aus dem Yoga. Die Asanas gehen, geführt von der Atmung, in einen harmonsichen Bewegungsablauf über, der uns Kraft und Stärke für unseren Alltag schenkt. Mit 108 Sonnengrüßen zur Wintersonnenwende lösen wir uns von Altem und schaffen Raum für Neues.

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BITTE BEACHTE:

Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht an dem gezahlten Kurs teilnehmen kannst, bitten wir dich, selbstständig für Ersatz zu sorgen. Der gezahlte Betrag kann nicht erstattet werden. Danke für Dein Verständnis!