Retreats 2020

Yin & Yang Yoga mit Diana auf Sylt

Juli FR 17.07.2020 – SO 20.07.2020 

Foto von Miriam Mumot

Dynamisches Yoga am Morgen um energiegeladen in den Tag zu starten und entspanntes Yin Yoga um nach einem Erlebnisberichte Tag Ruhe zu finden.

Stundenplan

FR 18:30-20:00h Yin Yoga (restorative Yoga)
SA  17 -18:30h Yin & Yang Yoga
SO 9:00h – 9.30h (Meditation, Atemübungen) 9:30-11:00h Yang Yoga (geführte Ashtanga Yoga basierte Yogaklasse)
SO 17 -18:30h Yin Yoga (restaurative Yoga)
MO 9:30-11:00h Yang Yoga (Mobilisation & dynamisches Yoga)
Preis 
3 Übernachtungen inkl. Frühstück/Brunch und Yoga

EZ pro Person 590 €
DZ pro Person 430 €

    Yin & Yang Yoga mit Mala Workshop mit Diana auf Sylt

    Okt. FR 16.10.2020 – SO 19.10.2020

    RETREATABLAUF

    Freitag Anreisetag (Anreise ab 17 Uhr):

    17.30 – 19 Uhr sanfte Yogaeinheit zum Ankommen
    19 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

    Samstag:

    09:30 Uhr Yoga und Meditation
    11:00 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)
    11:45 Uhr Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 30 Min)
    freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)
    15:00–19:00 Uhr: Mala Workshop – deine invidivuelle Mala selber knüpfen

    RETREAT HIGHLIGHT

    Sich Zeit nehmen. Wahrnehmen. Was tut dir gut? Was wünscht du dir? Wer bist du? Beim gemeinsamen Mala knüpfen deine eigene ganz individuelle Mala selber machen – schau nach innen und suche dir intuitiv den richtigen Stein und einen passenden Anhänger für deine persönliche Mala aus.

    Mala Workshop:

    • Ankommen mit Yoga & Pranayama (ca.30 Min)
    • Perlen auswählen, Designen & gemeinsames Mala knüpfen
    • Abschlussmeditation mit deiner eigenen Mala (ca. 20 Min)
    • Inspiration findest du hier: http://yoga-üben.com/event/mala-workshop/
    • Kosten für Material und hochwertige Perlen sind im Retreatpreis enthalten

    19:00 Uhr  gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

    Sonntag:

    09:00–11:00 Uhr Miniworkshop: Meditation mit der Mala & Meditation in Bewegung
    11:00 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)
    11:45 Uhr Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 30 Min)
    freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)
    17:30–19:00 Uhr geführte, Ashtanga Yoga basierte Yogaklasse
    19:00 Uhr  gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

    Montag Abreisetag (Abreise bis 12 Uhr):

    09:30–11:00 Uhr Yin Yoga
    11:00 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)
    Verabschiedung

    Preis:

    Inkl. 3 Übernachtungen Energie Tanken in unserem Seminarzentrum mit reiner Yoga Atmosphäre auf Sylt, Yoga Einheiten,  Tee, Wasser, Obst, Nüsse, vollwertiges bio frisch vegan Frühstück/Mittagessen, Abendessen

    JULI HIGH SEASON:  p.P. EZ/DZ/4-er-Zi.: 919/759/648 Euro

    OKTOBER MID SEASON  p.P. EZ/DZ/4-er-Zi.: 739/649/519 Euro


    ENERGY AND INSPIRATION RETREAT 2021

    MIT TIM & DIANA INS KUBATZKI

    SO 09. – DO 13. Mai 2021

    Entfliehe dem Alltag, tauche tief ein in deine Yogapraxis ein und nimm neue Erfahrungen mit. Offen für ALLE LEVEL!

    Moin, Moin,

    wir sind Tim und Diana aus Hamburg. Tim ist Physiotherapeut, Masseur und angehender Osteopath und Diana leitet und unterrichtet in ihrer traditionellen Ashtanga Yoga Shala (Schule) in Hamburgs Süden.
    Gemeinsam sind sie ein Paar, Eltern einer Tochter und Ashtangis, die gern mal nach links und rechts schauen. Beispielsweise übt sich Tim regelmäßig im Capoeira und Akrobatik während Diana den Yogatag Hamburg Süd organisiert und eine leidenschaftliche allround Handwerkerin ist.

    Es erwartet dich ein ganz besonderes Retreat mit aufeinander aufbauenden, energiebringenden Ashtanga Yoga basierten Yogaklassen und inspirierenden Themen-Workshops:

    • Ashtanga Yoga:
      • innere Technik (Bandha & Pranayama)
      • Alignment (körperliche Ausrichtung in den Asanas)
      • spezielle Mobilisation & Mantra
    • zwei Thai Yoga Massage Workshops
    • Balances und Inversions Workshop
    • therapeutische Arbeiten mit der Faszienrolle
    • Yin Yoga „Loslassen“

    Atme frische Luft und neue Energie ein und den Alltagstrott aus. Genieße Zeit mit dir und deiner Yogapraxis. Laß dich inspirieren, massieren, power dich aus und entspann dich!

    Dazu gibt es gutes Essen und viel freie Zeit für Meer, Bücher und natürlich um die neu gewonnenen Erfahrungen zu verarbeiten und für alles, wonach du dich sonst noch sehnst.

    Du kannst mit Yoga in den Tag starten, dich mit uns oder den anderen TeilnehmernInnen austauschen und wenn du magst den Tag mit Yoga ausklingen lassen.

    Es liegt natürlich ganz bei dir, wann und ob du am Yogaunterricht und den Workshops teilnehmen möchtest. Das Retreat ist so aufgebaut, dass du es auf jeden Fall tun könntest.

    Wir fahren nach St. Peter Ording ins wunderschöne Yogahotel KUBATZKI.  

    TAGESABLAUF

    Sonntag, 09.05.21 Montag, 10.05.21 Dienstag, 11.05.21 Mittwoch, 12.05.21 Donnerstag, 13.05.21
      7:30-9:00
    Ashtanga Yoga
    Innere Technik
    (Bandha, Prana)
    mit Diana
    7:30-9:00
    Yin Yoga
    (Neumond)
    mit Diana
    7:30-9:00
    Ashtanga Yoga
    Body Alignment
    (körperl. Ausrichtung)
    mit Diana
    7:30-09:00
    Ashtanga Yoga
    + spez. Mobilisation
    & Mantra
    mit Diana
    ab 15 Checkin Frühstück Frühstück 
    11:00-14:30
    Mala Workshop
    mit Diana
    Frühstück Frühstück
    16:30-18:30
    Thai Massage
    Workshop
    mit Tim
    18:30-20:00
    Balances and
    Inversions
    mit Tim
    16:30-18:30
    Thai Massage
    Workshop
    mit Tim
    18:30-20:00
    Faszienworkshop
    mit Tim
    bis 11 Checkout
    20:00-21:00
    Abendessen
    20:00-21:00
    Abendessen
    20:00-21:00
    Abendessen
    20:00-21:00
    Abendessen
     

     

    SPECIAL: Mala Workshop am Neumond-Dienstag:

    pastedGraphic.png 

    Neumonddienstag: 11.05.21, 11:00-13:30h, 159€ (Early Bird bis 15.12.20. 139€)
    Knüpfe dir dein persönliches Schmuckstück aus 108 Heilsteinen. Mehr zum Workshop findest du unter Workshops.

    Preis für das Retreat: 269€
    Early Bird bis 15.12.2020: 249€
    Anmeldung: namaste@yoga-ueben.com

    Wir fahren nach St. Peter Ording ins wunderschöne Yogahotel KUBATZKI.  

    Preise folgen bzw. können im Kubatzki erfragt werden.

    Kostenfrei ist die Nutzung der Sauna- und Ruhelounge, PKW- Stellplatz & WLAN. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stellt das Kubatzki den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Preise mit eingerechnet.