Schlagwort: Einführung

Workshop – Einführung Ashtanga Vinyasa Yoga

traditionelles Ashtanga Vinyasa Yoga nach Sri K. Pathabi Jois 
Traditionelles und dynamisches Ashtanga Vinyasa Yoga verbindet verschiedene Elemente miteinander. Durch die Körperübungen entwickeln sich Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft. Die festgelegte & fließende Übungssequenz baut Energie auf und führt zu Gesundheit und Fitness. Überlieferte Atem- und Konzentrationstechniken führen mit zunehmender Praxis zu einer Meditation in Bewegung, die auf einen konzentrierten, ruhigen… Read more →