Du bekommst einen ersten Einblick in das Ashtanga Yoga System. An 8 festen Terminen erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung, den Bandhas (Verschlusstechniken), den Mantren kennen und nimmst die erste Übungsabfolge mit. Alle Einsteigerkurse finden während des regulären Yogaunterrichts statt, so dass du die Stimmung einer Ashtanga Yoga Mysore Style Klasse spüren… Read more →
Einsteigerkurs DIENSTAG & DONNERSTAG MORGEN Du bekommst einen ersten Einblick in das Ashtanga Yoga System. An 8 festen Terminen erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung, den Bandhas (Verschlusstechniken), den Mantren kennen und nimmst die erste Übungsabfolge mit. Alle Einsteigerkurse finden während des regulären Yogaunterrichts statt, so dass du die Stimmung einer Ashtanga… Read more →
Einsteigerkurs Du bekommst einen ersten Einblick in das Ashtanga Yoga System. An 8 festen Terminen erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen, lernst die Mantren kennen und nimmst die ersten Übungsabfolgen (Sonnengrüße und Standpositionen) mit nach Hause. Beitrag: 70 € inklusive Leihmatte. Entscheidest du dich am letzten Kurstag dafür… Read more →
DIE TEILNEHMERZAHL IST AUF 6 PERSONEN BEGRENZT! Innerhalb des 2 Wöchigen Einsteigerkurses hast du die Möglichkeit Ashtanga Yoga kennenzulernen. Wir vermitteln dir die Grundlagen, die du zum Start in deine Praxis benötigst und du bekommst ein Gefühl dafür, wie der Mysore Style funktioniert. Neben den oben genannten Terminen, kannst du in den 2 Wochen auch an allen anderen angebotenen Klassen… Read more →
