Urban Yoga Retreat mit Tim und Diana / AUSGEBUCHT

Early Bird bis 31.03.2021: 329€   Unsere klimaschonende Alternative eines Yoga Retreats, ohne Hin- und Rückflug, bei dir um die Ecke, im idyllischen Hamburger Stadtteil Moorburg. Hier zwitschern die Vögel in unserem wunderschönen grünem Blätterdach vor dem Fenster des Yogaraums. Hin und wieder nimmt etwas Lärm vom Hafen wahr. Tatsächlich fühlt sich Moorburg eher wie ein…Read more »

Faszien

Die Faszien sind in aller Munde und Faszientraining verspricht von Schmerzfreiheit bis zu Steigerung der Flexibilität viel. Um zu verstehen, warum sich Yoga Üben positiv auf Deine Fasziengesundheit auswirkt, und warum Faszien so wichtig für die Gesundheit sind, bekommst Du zunächst ein Einführung zum besseren Verständnis der Faszien. Was genau sind Faszien? Die weißen Bindegewebshüllen,…Read more »

Therapeutisches Arbeiten mit der Faszienrolle/ Ball

Therapeutisches Arbeiten mit der Faszienrolle/Ball Die neue Moderolle, kann mehr als in den meisten Videos präsentiert wird. Natürlich können Faszienroller Faszien mobilisieren, aber wie genau man therapeutisch mit dem neuen Trendgerät arbeiten kann, wird dich überraschen. Ich zeige dir eine schöne Auswahl von bekannten Techniken und runde das ganze mit eigenen Kreationen ab. Denn in…Read more »