Um Dir die Qual der Wahl zu erleichtern, stelle ich Dir ein paar der gängigen, traditionellen Yogastile vor, die ich selbst kennengelernt habe. Das sind: Ashtanga, Hatha, Kundalini, Iyengar und Yin Yoga. Read more →
Schlagwort: Yogaeinstieg
Einsteigerkurs Nr 1 (Morgens)
Einsteigerkurs DIENSTAG & DONNERSTAG MORGEN Du bekommst einen ersten Einblick in das Ashtanga Yoga System. An 8 festen Terminen erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung, den Bandhas (Verschlusstechniken), den Mantren kennen und nimmst die erste Übungsabfolge mit. Alle Einsteigerkurse finden während des regulären Yogaunterrichts statt, so dass du die Stimmung einer Ashtanga… Read more →