Ein Aspekt von Reinigen auf Yogaart ist natürlich schwitzen und danach zur Belohnung einen leckeren und gesunden Smoothie zu trinken. Dazu kommen allerdings noch viele andere Dinge, die ich dir in diesem Workshop vorstellen werde. Von den traditionellen Reinigungstechniken, den Shatkarmas, von denen wir auch gleich ein paar ausprobieren, über Pranayamas bis hin zu speziellen Verschlüssen (Bandhas). Dieser Workshop ist… Read more →
Eine Vinyasa ist ein Verbindungsstück zwischen zwei Übungen. Dadurch kann der Atem mit der Bewegung verschmelzen. Ein wirklich schönes wie auch schwieriges Element. In diesem Workshop üben wir bei den Sonnengrüßen beispielsweise die Handstandtransfers, bei den sitzenden Asanas die Seitenwechsel zwischen den Übungen sowie nach Vorne- und nach Hintenspringen und Durchspringen. Ich gebe dir für alles Tips und Tricks an… Read more →
Es wird ein stimmungsvoller Abend mit wohltuenden Schwingungen für die Seele.. In diesem geschützten Rahmen kannst dich fallen lassen. Einfach sitzen und genießen oder meditieren, dich zur Musik bewegen oder lauthals mitsingen… Alles was gut tut ist erlaubt. Wir haben ein paar Yogamatten und Sitzkissen vor Ort. Wenn du auf Nummer sicher gehen möchtest, bring dir gern dein eigenes Sitzkissen mit. Unser… Read more →
Es wird ein stimmungsvoller Abend mit wohltuenden Schwingungen für die Seele.. In diesem geschützten Rahmen kannst dich fallen lassen. Einfach sitzen und genießen oder meditieren, dich zur Musik bewegen oder lauthals mitsingen… Alles was gut tut ist erlaubt. Wir haben ein paar Yogamatten und Sitzkissen vor Ort. Wenn du auf Nummer sicher gehen möchtest, bring dir gern dein eigenes Sitzkissen mit. Unser… Read more →
