KURSE

summerYOGA

Ich gebe diesen Sommer einzelne Yogasessions draußen. Momentan beim Weidenschneck. Evt. auch mal im Stadtpark.


Hatha Yoga Präventionskurs – Meditation in Movement

Termine

- MI, 04.09.-13.11., 17:30-19:00h, Baustraße (kein Yoga in den Ferien sowie am 18.9. und 9.10.)
- DO, läuft bereits, 17:30-19:00h, Metlitzer Weg (Teilnahme an Einzelstunden möglich)
- DO, 05.09.-07.11., 17:30-19:00h, Metlitzer Weg (kein Yoga in den Ferien und am Feiertag)

Preis

8 Termine, je 90 Minuten : 135€*
Dieser Kurs ist Krankenkassenzertifiziert. Das bedeutet die Kursgebühr wird von den gesetzlichen Krankenkassen ganz oder teilweise übernommen. Mit deiner Teilnahmebescheinigung, läßt du dir nach dem Kurs deinen gezahlten Beitrag erstatten. Erfrage bitte vorab bei deiner Krankenkasse ihre individuellen Bedingungen.

Kursbeschreibung

Yoga, eine Mischung aus Bewegung und Innehalten, aus Anspannung und Loslassen. Meditation in Bewegung. „Yoga ist kein Sport, Yoga ist eine Philosophie. Ein Möglichkeit, zu sich selbst zu finden. Jeder kann diesen Weg gehen.“ Alle Bewegungsabläufe, Meditations- und Achtsamkeitsübungen lassen sich so modifizieren, dass du in der Lage bist sie durchzuführen. Hier lernst du die Basics des Yoga kennen und erfährst, wie du durch gezielte Übungen zu mehr Gelassenheit und Kraft findest. Die persönliche und vertrauensvolle Beziehung zwischen Lehrer/in und Schüler/in steht beim eins zu eins Unterricht in der Gruppe im Vordergrund. Du suchst einen alltagstauglichen Weg um regelmäßig Yoga zu praktizieren? Ich helfe dir dabei! Vorkenntnisse mit Yoga sind nicht erforderlich. Bitte bring bequeme Sportkleidung und (falls vorhanden) eine Matte mit.


Einzelunterricht / Kleingruppenunterricht

Der Einzelunterricht oder Unterricht in Kleingruppen bis 5 Personen findet bei dir zu Hause statt. Diese Form des Yogaunterrichts ist eine schöne Ergänzung zum Gruppenunterricht, um dich in deiner persönlichen Yogapraxis weiter zu bringen. Weitere Infos & Terminabsprachen auf Anfrage.

Yoga besteht zu 1 % aus Theorie und zu 99 % aus Praxis und Erfahrung. Jois

Preis

Einzelunterricht 60 Minuten: 60€
Kleingruppenunterricht bis 5 Personen, 90 Minuten: 90€
Anfahrt ab 5 km Entfernen: 0,30€ pro Kilometer


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