Hatha Yoga – Meditation in Bewegung
8-wöchiger Präventionskurs / krankenkassenzertifiziert
Termine:
- Donnerstag, 17:30-19:00, 90 Minuten Hatha Yoga – Meditation in Bewegung, im Yogaraum (Metlitzer Weg 6, 19258 Boizenburg.)
Kurs Läuft bereits, Teilnahme an Einzelstunden möglich (17€ pro Yogaklasse) - Mittwoch, 22.05.2024 – 17.07.2024, 17:30-19:00, 90 Minuten Hatha Yoga – Meditation in Bewegung, im Ashram (Baustraße 21, 19258 Boizenburg.)
10 Plätze frei
Preis: Präventionskurs, 8 Termine, je 90 Minuten : 135 € Die Kursgebühr für den Präventionskurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen ganz oder teilweise übernommen werden. Bei erfolgreicher Teilnahme (mind. 80% Anwesenheit) erhältst du nach dem Kurs eine Teilnahmebestätigung, mit der du dir deine Kursgebühr von deiner Krankenkasse erstatten lassen kannst. Bitte erfrage selbst vorab, in welche Höhe deine Krankenkasse die Kursgebühr übernimmt.
Kursbeschreibung
Yoga, eine Mischung aus Bewegung und Innehalten, aus Anspannung und Loslassen. Meditation in Bewegung. „Yoga ist kein Sport, Yoga ist eine Philosophie. Ein Möglichkeit, zu sich selbst zu finden. Jeder kann diesen Weg gehen.“ Alle Bewegungsabläufe, Meditations- und Achtsamkeitsübungen lassen sich so modifizieren, dass du in der Lage bist sie durchzuführen. Hier lernst du die Basics des Yoga kennen und erfährst, wie du durch gezielte Übungen zu mehr Gelassenheit und Kraft findest. Die persönliche und vertrauensvolle Beziehung zwischen Lehrer/in und Schüler/in steht beim eins zu eins Unterricht in der Gruppe im Vordergrund. Du suchst einen alltagstauglichen Weg um regelmäßig Yoga zu praktizieren? Ich helfe dir dabei! Vorkenntnisse mit Yoga sind nicht erforderlich. Bitte bring bequeme Sportkleidung und (falls vorhanden) eine Matte mit.
Einzelunterricht & Kleingruppenunterricht
Der Einzelunterricht oder Unterricht in Kleingruppen bis 5 Personen findet bei dir zu Hause statt. Diese Form des Yogaunterrichts ist eine schöne Ergänzung zum Gruppenunterricht, um dich in deiner persönlichen Yogapraxis weiter zu bringen. Weitere Infos & Terminabsprachen auf Anfrage.
Weitere Infos & Termine nach Absprache
Yoga besteht zu 1 % aus Theorie und zu 99 % aus Praxis und Erfahrung. Jois
Preis
Einzelunterricht 60 Minuten: 60€
Kleingruppenunterricht bis 5 Personen, 90 Minuten: 90€
Anfahrt ab 5 km Entfernen: 0,30€ pro Kilometer