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8-wöchiger Einsteigerkurs – Erlebe Ashtanga Yoga hautnah
25. April @ 8:00 am UTC+0
Möchtest du Ashtanga Yoga von Grund auf lernen und direkt in den regulären Unterricht eintauchen? In diesem einmaligen 8-wöchigen Einsteigerkurs hast du die Möglichkeit, den Ashtanga-Spirit hautnah zu erfahren und deine Praxis schrittweise aufzubauen.
Was erwartet dich?
- Maximal 3 Teilnehmerinnen
- Einführung in die Grundlagen von Ashtanga Yoga
- Atemtechnik (Ujjayi), Bandhas & Drishti verstehen und anwenden
- Erste Sonnengrüße und grundlegende Asanas erlernen
- Individuelle Anleitung und persönliche Korrekturen
- Üben im eigenen Tempo innerhalb des Mysore-Stils
Termine flexibler Beginn:
Montag, 19:00 Uhr
Freitag, 8:15 Uhr oder 16:30 Uhr
Dauer: 8 Wochen, 1 Einheit pro Woche
Preis
Dieser Kurs kostet einmalig 100 € und ist in dieser Form ein besonderes Angebot.
Anmeldung & Infos
📩 Schreib mir eine Mail an namaste@yoga-ueben.com
Tauche ein in die traditionelle Praxis des Ashtanga Yoga – sanft geführt, aber mit der Freiheit, dich in deinem eigenen Tempo zu entwickeln. Ich freue mich auf dich!