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April 2021

Stretching Methoden mit Tim

24. April @ 10:00 - 13:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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20€ – 39€

Du möchtest beweglicher werden, an deiner Flexibilität arbeiten? Du fragst dich: ob du lieber lange in einer Position verweilen oder dich in mehreren Positionen kurz dehnen sollst? Ob du dich vor deinem Dehnprogramm aufwärmen sollst? Ob es Sinn macht mit Hilfsmitteln, wie Deuserband oder Faszienroller zu arbeiten? 
Auf diese Fragen gibt es keine maßgeschneiderte Antwort. Diese und ähnliche Fragen habe ich mir selbst als Akrobat, Kampfsportler und Yogi, der ein hohes Maß an Beweglichkeit benötigt, schon oft gestellt. Daher schöpfe…

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Mai 2021

Einsteigerworkshop

8. Mai @ 9:30 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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29€ – 69€

Der Einstieg ins Ashtanga Yoga wird dir durch diesen Workshop erleichtert.  Du erfährst wo der Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode liegt, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen und nimmst die ersten Übungsabfolgen mit nach Hause. Hier bekommst du alle wichtigen Infos, die du zum Start in deine Praxis benötigst. Workshopbeitrag: 39 EUR inklusive Leihmatte Early Bird bis 27.03.2021: 29 EUR Workshopbeitrag inkl. Probemonat: 69 EUR  Early Bird bis 27.03.2021: 59 EUR Dieser Workshop findet im Präsenzunterricht statt.…

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Enjoy the Sun!

22. Mai @ 10:00 - 12:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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9€ – 20€

Sonnengruß - Meet and Greet Wir machen gemeinsam eine Reise durch den Sonnengruß. Genauer gesagt den Sonnengruß A aus dem Ashtanga Yoga. Heute lernst du den Promi unter den Yoga-Sequenzen völlig neu kennen. Erlebe die dynamische Abfolge von Kinderleicht bis hin zu Anspruchsvoll. Spüre durch die kraftvolle und energiebringende Übungsreihenfolge deine Grenzen auf.  Vielleicht wirst du heute einige dir völlig unbekannte Varianten des Sonnengrußes üben, die du mit in deine Yogapraxis nehmen kannst.     Mit Pranayamaübungen und spezielle Mobilisationen…

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Juni 2021

Mala Workshop – Nutze die Energie der Heilsteine

5. Juni @ 13:00 - 18:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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159€

Gönn dir Zeit mit dir und deiner Kreativität fern ab vom Alltag im nächsten Mala Workshop! Knüpfe dir eine Mala aus 108 Perlen und nutze die kraftvolle Energie der Heilsteine um gestärkt durch dein Leben zu gehen.   Wähle intuitiv einen Heilstein aus und kreiere ein Schmuckstück ganz nach deinen persönlichen Vorstellungen. In fünfeinhalb Stunden erfährst du alles wissenswerte zum Aufbau einer Mala, der Knüpftechnik und wie du sie für die Meditation nutzen kannst.  Alle nötigen Materialen, die du dafür…

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Fundament Fuß – Workshop mit Diana

12. Juni @ 10:00 - 12:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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20€ – 39€

Mehr Infos zum Workshop folgen in Kürze. Beitrag: 39 EUR Early Bird bis 15.04.2021: 25 EUR Mitglieder: 20 EUR

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Adjusten für Yogalehrende mit Tim

19. Juni @ 10:00 - 13:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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35€ – 49€

Die Kunst des richtigen Anfassens. Ein großes Thema für alle Yogalehrenden. Tim ist nicht nur ausgebildeter Yogalehrer und Pilatestrainer, sondern tätig als Physiotherapeut & Masseur in Ausbildung zum Osteopathen. Er weiß genau, wie man therapeutisch mit Menschen umgeht um sie sowohl verbal, als auch durch körperliche Hilfestellungen in sinnvolle Bewegunsmuster zu begleiten.

Early Bird bis 5.4.21: 35 EUR

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Mantra Chanten und rezitieren

26. Juni @ 18:00 - 19:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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9€ – 19€

Beschreibung folgt in Kürze. Beitrag: 19 EUR Early Bird bis 15.04.2021: 14 EUR Mitglieder: 9 EUR

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Juli 2021

Urban Yoga Retreat mit Tim und Diana

16. Juli - 20. Juli
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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189€ – 369€

Early Bird bis 31.03.2021: 329€   Unsere klimaschonende Alternative eines Yoga Retreats, ohne Hin- und Rückflug, bei dir um die Ecke, im idyllischen Hamburger Stadtteil Moorburg. Hier zwitschern die Vögel in unserem wunderschönen grünem Blätterdach vor dem Fenster des Yogaraums. Hin und wieder nimmt etwas Lärm vom Hafen wahr. Tatsächlich fühlt sich Moorburg eher wie ein Dorf an, als ein Hamburger Stadteil. Der Moorburger Elbdeich ist die Verlängerungsstraße ins Alte Land und genau hier möchten wir mit dir fünf Tage lang tief…

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BITTE BEACHTE:

Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht an dem gezahlten Kurs teilnehmen kannst, bitten wir dich, selbstständig für Ersatz zu sorgen. Der gezahlte Betrag kann nicht erstattet werden. Danke für Dein Verständnis!