Retreats 2020

Energy and Inspiration Retreat

mit Tim & Diana ins Kubatzki
SO 22. März 2020 – DO 26. März 2020

Entfliehe dem Alltag, tauche tief ein in deine Yogapraxis ein und nimm neue Erfahrungen mit. Offen für ALLE LEVEL!

Moin, Moin,

wir sind Tim und Diana aus Hamburg. Tim ist Physiotherapeut, Masseur und angehender Osteopath und Diana leitet und unterrichtet in ihrer traditionellen Ashtanga Yoga Shala (Schule) in Hamburgs Süden.
Gemeinsam sind sie ein Paar, Eltern einer Tochter und Ashtangis, die gern mal nach links und rechts schauen. Beispielsweise übt sich Tim regelmäßig im Capoeira und Akrobatik während Diana den Yogatag Hamburg Süd organisiert und eine leidenschaftliche allround Handwerkerin ist.

Es erwartet dich ein ganz besonderes Retreat mit aufeinander aufbauenden, energiebringenden Ashtanga Yoga basierten Yogaklassen und inspirierenden Themen-Workshops:

  • Ashtanga Yoga:
    • innere Technik (Bandha & Pranayama)
    • Alignment (körperliche Ausrichtung in den Asanas)
    • spezielle Mobilisation & Mantra
  • zwei Thai Yoga Massage Workshops
  • Balances und Inversions Workshop
  • therapeutische Arbeiten mit der Faszienrolle
  • Yin Yoga „Loslassen“

Atme frische Luft und neue Energie ein und den Alltagstrott aus. Genieße Zeit mit dir und deiner Yogapraxis. Laß dich inspirieren, massieren, power dich aus und entspann dich!

Dazu gibt es gutes Essen und viel freie Zeit für Meer, Bücher und natürlich um die neu gewonnenen Erfahrungen zu verarbeiten und für alles, wonach du dich sonst noch sehnst.

Du kannst mit Yoga in den Tag starten, dich mit uns oder den anderen TeilnehmernInnen austauschen und wenn du magst den Tag mit Yoga ausklingen lassen.

Es liegt natürlich ganz bei dir, wann und ob du am Yogaunterricht und den Workshops teilnehmen möchtest. Das Retreat ist so aufgebaut, dass du es auf jeden Fall tun könntest.

Tagesablauf

Sonntag, 22.3.20 Montag, 23.3.20 Dienstag, 24.3.20 Mittwoch, 25.3.20 Donnerstag,26.3.20
  7:30-9:00
Ashtanga Yoga
Innere Technik
(Bandha, Prana)
mit Diana
7:30-9:00
Yin Yoga
(Neumond)
mit Diana
7:30-9:00
Ashtanga Yoga
Body Alignment
(körperl. Ausrichtung)
mit Diana
7:30-09:00
Ashtanga Yoga
+ spez. Mobilisation
& Mantra
mit Diana
ab 15 Checkin Frühstück Frühstück Frühstück Frühstück
18:00-20:00
Thai Massage
Workshop
mit Tim
18:00-20:00
Balances and
Inversions
mit Tim
18:00-20:00
Thai Massage
Workshop
mit Tim
18:00-20:00
Faszienworkshop
mit Tim
bis 11 Checkout
20:00-21:00
Abendessen
20:00-21:00
Abendessen
20:00-21:00
Abendessen
20:00-21:00
Abendessen
 

Preis für das Retreat mit Tim & Diana: 269€

Anmeldung: namaste@yoga-ueben.com

 

Wir fahren nach St. Peter Ording ins wunderschöne Yogahotel KUBATZKI.  

Preise folgen (ggf. im Kubatzki erfragen)

Kostenfrei ist die Nutzung der Sauna- und Ruhelounge, PKW- Stellplatz & WLAN. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stellt das Kubatzki den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Preise mit eingerechnet.