Einsteigerkurs

Einsteigerkurs Du bekommst einen ersten Einblick in das Ashtanga Yoga System. An 8 festen Terminen erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen, lernst die Mantren kennen und nimmst die ersten Übungsabfolgen (Sonnengrüße und Standpositionen) mit nach Hause. Beitrag: 70 € inklusive Leihmatte. Entscheidest du…Read more »

Einsteigerkurs

DIE TEILNEHMERZAHL IST AUF 6 PERSONEN BEGRENZT! Innerhalb des 2 Wöchigen Einsteigerkurses hast du die Möglichkeit Ashtanga Yoga kennenzulernen. Wir vermitteln dir die Grundlagen, die du zum Start in deine Praxis benötigst und du bekommst ein Gefühl dafür, wie der Mysore Style funktioniert. Neben den oben genannten Terminen, kannst du in den 2 Wochen auch…Read more »