Einsteigerkurs, Präventionskurs

Wir besprechen deine Vorraussetzungen, Bedürfnisse, Ziele und Wünsche.
Während des Kurses lernst du die Grundlagen zur Atmung, den Bandhas (Verschlusstechniken), den Mantren und natürlich eine Reihe von Yogaübungen und Entspannungstechniken.
Du spürst du die Energie in der Shala (Yogaschule) und kannst nach dem Kurs bei einem Tee mit anderen Übenden ins Gespräch kommen..

Beitrag: 100 € inklusive Leihmatte
Da dieser Präventionskurs von den  Krankenkassen zertifiziert ist, hast du die Möglichkeit einen Teil deines Kursbeitrages von der Krankenkasse zurück zu erhalten. Bitte melde dich bei Interesse vorab an! (namaste@yoga-ueben.com)

Du möchtest weiter bei uns üben? Bei Abschluß eines Vertrages am letzten Kurstermin, teilen wir uns deinen ersten Monatsbeitrag!

 

TERMINE 

MAI / JUNI
4-Wöchiger Präventionskurs / Einsteigerkurs YOGA

Morgenkurs   Abendkurs
MO 25.05.20 09:00 – 10:00   DI 26.05.20 18:00-19:00
DO 28.05.20 09:00 – 10:00   DO 28.05.20 18:30-19:30
DO 04.06.20 09:00 – 10:00   DI 02.06.20 18:00-19:00
MO 08.06.20 09:00 – 10:00   DO 04.06.20 18:30-19:30
DO 11.06.20 09:00 – 10:00   DI 09.06.20 18:00-19:00
MO 15.06.20 09:00 – 10:00   DO 11.06.20 18:30-19:30
DO 18.06.20 09:00 – 10:00   DI 16.06.20 18:00-19:00
MO 22.06.20 09:00 – 10:00
  DO 18.06.20 18:30-19:30

AUGUST / SEPTEMBER
8-Wöchige Präventionskurse YOGA

Kurs1: Donnerstag, 20-21h, 06.08.-24.09.2020
Kurs2: Sonntag, 9-10h, 02.08.-27.09.2020

Verbindliche Anmeldung unter namste@yoga-ueben.com oder melde dich telefonisch 0173 911 39 76


Zuschauen und Tee trinken

Du bist jederzeit, ohne Anmeldung, während der regulären Kurszeiten herzlich willkommen! Trink ein Glas Tee, und verschaffe dir einen ersten Eindruck von uns.


In diesem Video teile ich eine Variante des Sonnengrußes, wie du ihn z.B. als AnfägerIn üben kannst. Auch in der Schwangerschaft könnte er so weiterhin geübt werden.

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