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November 2017

Thai Massage Workshop mit Tim Hornack

4. November 2017 @ 9:30 - 12:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
+ Google Karte
35€ - 45€

Die Kunst des gefühlvollen Anfassens. In der traditionellen Thai Massage wird der ganze Körper massiert. Dazu werden Arme/Beine/Hände/Füße genutzt. Eine schöen Art sich mit seine/r/m Partner/in zu beschäftigen. Oder brauchst du neue Skills für deinen Yogaunterricht? Wir werden eine Sequenz üben, die du am Ende mit nach Hause nehmen und jeden Abend selbstständig machen kannst. 
Du kannst dich entweder allein oder zu zweit anmelden. Für Yogalehrer, Pärchen, Freunde und einfach Interessierte. Tim schöpft aus einem umfangreichen Erfahrungsschatz als Ashtanga Yoga…

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Januar 2018

Therapeutisches Arbeiten mit der Faszienrolle/ Ball

6. Januar 2018 @ 9:30 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
+ Google Karte
40€ - 50€

Therapeutisches Arbeiten mit der Faszienrolle/Ball Die neue Moderolle, kann mehr als in den meisten Videos präsentiert wird. Natürlich können Faszienroller Faszien mobilisieren, aber wie genau man therapeutisch mit dem neuen Trendgerät arbeiten kann, wird dich überraschen. Ich zeige dir eine schöne Auswahl von bekannten Techniken und runde das ganze mit eigenen Kreationen ab. Denn in meiner Praxis als aktiver Physiotherapeut, kenne ich die typischen Beschwerdebilder der Menschen und weiß, welche Übungen sich als nachhaltig sinnvoll erwiesen haben. Krankheitsbilder, wie z.B.…

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März 2018

Inversions – 4-teilige Workshopreihe

3. März 2018 @ 10:00 - 21. April 2018 @ 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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150€ - 180€

Die Workshopreihe Inversions ist nicht ohne Grund eine WORKSHOPREIHE! Sie ermöglicht dir begleitetes Training über einen längeren Zeitraum. Lernen von unbekannten Bewegungsabläufen und das Halten von Positionen geschieht durch WIEDERHOLUNG. Tim, der Profi schlechthin in Sachen Inversions, nimmt dich an die Hand und gibt dir individuelle Tips und Tricks, um dich zu "DEINER WUNSCHPOSITION" zu bringen. Der Workshop besteht aus einem technischen Teil, wie richiges Aufwärmen, Dehnungstechniken, Stabilitätsübungen und anatomisch wertvolles üben, sowie einem praktischen Teil, der dir genügend Zeit…

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Juni 2018

Stretching Methoden Workshop

2. Juni 2018 @ 9:30 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
+ Google Karte
40€ - 50€

Du möchtest beweglicher werden, an deiner Flexibilität arbeiten? Du fragst dich: ob du lieber lange in einer Position verweilen oder dich in mehreren Positionen kurz dehnen sollst? Ob du dich vor deinem Dehnprogramm aufwärmen sollst? Ob es Sinn macht mit Hilfsmitteln, wie Deuserband oder Faszienroller zu arbeiten? 
Auf diese Fragen gibt es keine maßgeschneiderte Antwort. Diese und ähnliche Fragen habe ich mir selbst als Akrobat, Kampfsportler und Yogi, der ein hohes Maß an Beweglichkeit benötigt, schon oft gestellt. Daher schöpfe…

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September 2018

Inversionsklasse mit Tim

1. September 2018 @ 10:00 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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10€ - 20€

Ab diesem Sommer wird Tim etwa alle 4 Wochen am Samstag Vormittag eine 120-minütige Klasse zum Thema Inversions geben. Die Termine finden ab 6 Voranmeldungen statt. Wenn du Inversions üben möchtest  bist du herzlich willkommen bei dieser Klasse, egal auf welchem Level du dich gerade befindest. Wir werden Armbalancen, Kopfstände, Unterarmstände, Handstände und Inversions, die du gern lernen möchtest üben. nächste Termine: 1.9.18 Wann: Samstags 10.00 - 12.00 h Beitrag pro Inversions-Klasse: Vertrags-Mitglieder von YOGA ÜBEN 10€ // Gäste 20€ ANMELDUNG: namaste@yoga-ueben.com

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November 2018

Thai Massage Workshop

10. November 2018 @ 9:00 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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60€

Thai Yoga Massage Workshop VIDEO Die Kunst des gefühlvollen Anfassens. In der traditionellen Thai Massage wird der ganze Körper massiert. Dazu werden Arme/Beine/Hände/Füße genutzt. Eine schöen Art sich mit seine/r/m Partner/in zu beschäftigen. Oder brauchst du neue Skills für deinen Yogaunterricht? Wir werden eine Sequenz üben, die du am Ende mit nach Hause nehemen und jeden Abend selbstständig machen kannst. 
Du kannst dich entweder allein oder zu zweit anmelden. Für Yogalehrer, Pärchen, Freunde und einfach Interessierte 10.11.2018, 09.00-12.00 Uhr Beitrag:…

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Dezember 2018

108 Sonnengrüße zur Wintersonnenwende

21. Dezember 2018 @ 18:00 - 20:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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kostenlos - 15€

Die Nacht des 21. Dezember ist die längste Nacht des Jahres. An diesem Tag steht die Sonne so tief, wie an keinem anderen Tag des Jahres. In der Tiefe dieser Nacht wird das Licht neu geboren. Wir feiern also „die Wiederkehr der Sonne“, denn Licht ist unser Lebensspender schlechthin. Ein toller Zeitpunkt für Rituale und um sich von Altem zu reinigen. Der Sonnengruß bringt die tiefe Demut und Dankbarkeit vor der Sonne und der Schöpfung zum Ausdruck. Noch dazu ist…

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Februar 2019

Alignment (Ausrichtung) Workshop mit Diana

2. Februar @ 10:00 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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40€

Du erfährst jede Menge über die Ausrichtung in den Asanas (Yogapositionen) der 1. Serie. In diesem Workshop dominiert der Praxisanteil. Ganz nach dem Motto: „99% Practice, 1% Theorie“ nach Patthabi Jois. Vom richtigen hineingehen in die Asana, halten und wieder hinausfinden. Wir praktizieren viele (nicht alle) Übungen der ersten Serie und erspüren.. kraftvoll gehaltene, dehnungsintensive und entspannte Positionen. Du kannst dabei persönliche Grenzen ausloten und viele Ausrichtungstips für deine persönliche Yogapraxis mitnehmen. Gern können wir Wunschpositionen genauer besprechen. Bring einfach…

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März 2019

Therapeutisches Arbeiten mit der Faszienrolle

2. März @ 9:30 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
+ Google Karte
45€

Die neue Moderolle, kann mehr als in den meisten Videos präsentiert wird. Natürlich können Faszienroller Faszien mobilisieren, aber wie genau man therapeutisch mit dem neuen Trendgerät arbeiten kann, wird dich überraschen. Ich zeige dir eine schöne Auswahl von bekannten Techniken und runde das ganze mit eigenen Kreationen ab. Denn in meiner Praxis als aktiver Physiotherapeut, kenne ich die typischen Beschwerdebilder der Menschen und weiß, welche Übungen sich als nachhaltig sinnvoll erwiesen haben. Krankheitsbilder, wie z.B. Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen, Knie- und…

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April 2019

Meditations-Workshop – „Die Kraft der Stille“ mit Leonie Jockusch

6. April @ 10:00 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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€39

Immer mehr Menschen sehnen sich nach einer Ruheinsel, einem inneren Ort, an dem wir uns regenerieren, unseren Körper und unsere Seele auftanken können. Dass die Meditation dabei helfen kann, Stress abzubauen, einen gesunden Schlaf zu fördern, den Blutdruck zu senken, das Immunsystem zu stärken und z.B. Migräneschmerz zu verringern, ist inzwischen weltweit bekannt. Sie kann auch die Kreativität fördern, unsere Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit steigern u.v.m. Doch was, wenn man noch keine richtige Methode gefunden hat, um in die Meditation zu…

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BITTE BEACHTE:

Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht an dem gezahlten Kurs teilnehmen kannst, bitten wir dich, selbstständig für Ersatz zu sorgen. Der gezahlte Betrag kann nicht erstattet werden. Danke für Dein Verständnis!