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August 2017

Thai Yoga Massage Workshop

20. August 2017 @ 9:30 - 12:30
Yogastudio Sylt Westerland Sylt, Deutschland + Google Karte

20.8.2017, 09.30-12.30 Uhr, Momentyoga, Yogastudio Sylt Die Kunst des gefühlvollen Anfassens. In der traditionellen Thai Massage wird der ganze Körper massiert. Dazu werden Arme/Beine/Hände/Füße genutzt. Eine schöen Art sich mit seine/r/m Partner/in zu beschäftigen. Oder brauchst du neue Skills für deinen Yogaunterricht? Wir werden eine Sequenz üben, die du am Ende mit nach Hause nehemen und jeden Abend selbstständig machen kannst. 
Du kannst dich entweder allein oder zu zweit anmelden. Für Yogalehrer, Pärchen, Freunde und einfach Interessierte. Übernachtung möglich, Infos…

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September 2017

Yoga Anatomie Workshop mit Tim Hornack

23. September 2017 @ 9:30 - 12:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
+ Google Karte
35€ - 45€

Wenn man einen Bodybuilder fragt, wie der Musculus Biceps Brachii arbeitet wird er wahrscheinlich eine fachlich korrekte Antwort geben können. Denn viele Kraftsportler interessieren sich für die Anatomie des Körpers um seine Funktion zu verstehen und ihn dann optimal trainieren zu können. Im Yoga gehen wir mehr zum fühlen und spüren hin um unsere Mitte zu finden. Warum dann Anatomie? Wenn man seinen physischen Körper zu verstehen beginnt, kann man Verletzungen vermeiden. Dieser Workshop hat einen großen theoretischen Anspruch, der…

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November 2017

Thai Massage Workshop mit Tim Hornack

4. November 2017 @ 9:30 - 12:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
+ Google Karte
35€ - 45€

Die Kunst des gefühlvollen Anfassens. In der traditionellen Thai Massage wird der ganze Körper massiert. Dazu werden Arme/Beine/Hände/Füße genutzt. Eine schöen Art sich mit seine/r/m Partner/in zu beschäftigen. Oder brauchst du neue Skills für deinen Yogaunterricht? Wir werden eine Sequenz üben, die du am Ende mit nach Hause nehmen und jeden Abend selbstständig machen kannst. 
Du kannst dich entweder allein oder zu zweit anmelden. Für Yogalehrer, Pärchen, Freunde und einfach Interessierte. Tim schöpft aus einem umfangreichen Erfahrungsschatz als Ashtanga Yoga…

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Mantraabend

11. November 2017 @ 20:00 - 21:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
+ Google Karte
auf Spendenbasis

Den Alltag loslassen und sich hingeben an die Musk. Bei Tee und Keksen lädt dieser besinnliche und stimmungsvolle Abend ein, mit wohltuenden Klängen für die Seele bei sich selbst in natürlicher Stille anzukommen. In diesem geschützten Rahmen kannst du dich fallen lassen, lauschen, mitsingen, tanzen… Alles was gut tut ist erlaubt. Es gibt Yogamatten. Wenn Du es bequemer haben möchtest, bring Dir bitte eine Decke oder Kissen mit. Wir bitten um eine Spende für die Musiker und den Raum. SOUND…

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Dezember 2017

Lebendiger Adventskalender und Weihnachtsfeier

17. Dezember 2017 @ 15:00 - 18:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
+ Google Karte
FREI

Unsere Weihnachtsfeier mit einem kleinen Yogaprogramm, Tee und Keksen erwartet dich.

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108 Sonnengrüße zur Wintersonnenwende

21. Dezember 2017 @ 19:00 - 21:00
15€

Die Nacht des 21. Dezember ist die längste Nacht des Jahres. An diesem Tag steht die Sonne so tief, wie an keinem anderen Tag des Jahres. In der Tiefe dieser Nacht wird das Licht neu geboren. Wir feiern also "die Wiederkehr der Sonne", denn Licht ist unser Lebensspender schlechthin. Ein toller Zeitpunkt für Rituale und um sich von Altem zu reinigen. Der Sonnengruß bringt die tiefe Demut und Dankbarkeit vor der Sonne und der Schöpfung zum Ausdruck. Noch dazu ist…

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Mantraabend

22. Dezember 2017 @ 20:00 - 21:30
auf Spendenbasis

Den Alltag loslassen und sich hingeben an die Musk. Bei Tee und Keksen lädt dieser besinnliche und stimmungsvolle Abend ein, mit wohltuenden Klängen für die Seele bei sich selbst in natürlicher Stille anzukommen. In diesem geschützten Rahmen kannst du dich fallen lassen, lauschen, mitsingen, tanzen… Alles was gut tut ist erlaubt. Es gibt Yogamatten. Wenn Du es bequemer haben möchtest, bring Dir bitte eine Decke oder Kissen mit. Wir bitten um eine Spende für die Musiker und den Raum. SOUND…

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Januar 2018

Therapeutisches Arbeiten mit der Faszienrolle/ Ball

6. Januar @ 9:30 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
+ Google Karte
40€ - 50€

Therapeutisches Arbeiten mit der Faszienrolle/Ball Die neue Moderolle, kann mehr als in den meisten Videos präsentiert wird. Natürlich können Faszienroller Faszien mobilisieren, aber wie genau man therapeutisch mit dem neuen Trendgerät arbeiten kann, wird dich überraschen. Ich zeige dir eine schöne Auswahl von bekannten Techniken und runde das ganze mit eigenen Kreationen ab. Denn in meiner Praxis als aktiver Physiotherapeut, kenne ich die typischen Beschwerdebilder der Menschen und weiß, welche Übungen sich als nachhaltig sinnvoll erwiesen haben. Krankheitsbilder, wie z.B.…

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Einsteigerkurs

30. Januar @ 18:00 - 25. Februar @ 10:30
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
+ Google Karte
70€

Einsteigerkurs Du bekommst einen ersten Einblick in das Ashtanga Yoga System. An 8 festen Terminen erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen, lernst die Mantren kennen und nimmst die ersten Übungsabfolgen (Sonnengrüße und Standpositionen) mit nach Hause. Beitrag: 70 € inklusive Leihmatte. Entscheidest du dich am letzten Kurstag dafür einen Jahresvertrag abzuschließen, schenken wir dir den ersten Monatsbeitrag. Termine DI 30.01. 18.00-19.00h SO 04.02. 09.30-10.30h DI 06.02. 18.00-19.00h SO…

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März 2018

Inversions – 4-teilige Workshopreihe

3. März @ 10:00 - 21. April @ 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
+ Google Karte
150€ - 180€

Die Workshopreihe Inversions ist nicht ohne Grund eine WORKSHOPREIHE! Sie ermöglicht dir begleitetes Training über einen längeren Zeitraum. Lernen von unbekannten Bewegungsabläufen und das Halten von Positionen geschieht durch WIEDERHOLUNG. Tim, der Profi schlechthin in Sachen Inversions, nimmt dich an die Hand und gibt dir individuelle Tips und Tricks, um dich zu "DEINER WUNSCHPOSITION" zu bringen. Der Workshop besteht aus einem technischen Teil, wie richiges Aufwärmen, Dehnungstechniken, Stabilitätsübungen und anatomisch wertvolles üben, sowie einem praktischen Teil, der dir genügend Zeit…

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BITTE BEACHTE:

Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht an dem gezahlten Kurs teilnehmen kannst, bitten wir dich, selbstständig für Ersatz zu sorgen. Der gezahlte Betrag kann nicht erstattet werden. Danke für Dein Verständnis!