Stretching Methoden Workshop

Du möchtest beweglicher werden, an deiner Flexibilität arbeiten? Du fragst dich: ob du lieber lange in einer Position verweilen oder dich in mehreren Positionen kurz dehnen sollst? Ob du dich vor deinem Dehnprogramm aufwärmen sollst? Ob es Sinn macht mit Hilfsmitteln, wie Deuserband oder Faszienroller zu arbeiten? 
Auf diese Fragen gibt es keine maßgeschneiderte Antwort.…Read more »

Mantraabend

Den Alltag loslassen und sich hingeben an die Musk. Bei Tee und Keksen lädt dieser besinnliche und stimmungsvolle Abend ein, mit wohltuenden Klängen für die Seele bei sich selbst in natürlicher Stille anzukommen. In diesem geschützten Rahmen kannst du dich fallen lassen, lauschen, mitsingen, tanzen… Alles was gut tut ist erlaubt. Es gibt Yogamatten. Wenn…Read more »

Mantraabend

Den Alltag loslassen und sich hingeben an die Musk. Bei Tee und Keksen lädt dieser besinnliche und stimmungsvolle Abend ein, mit wohltuenden Klängen für die Seele bei sich selbst in natürlicher Stille anzukommen. In diesem geschützten Rahmen kannst du dich fallen lassen, lauschen, mitsingen, tanzen… Alles was gut tut ist erlaubt. Es gibt Yogamatten. Wenn…Read more »

Einsteigerworkshop mit Diana

Der Einsteigerworkshop bietet dir die Möglichkeit einen Einblick in das Ashtanga Yoga System zu bekommen. In 2 Stunden erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen und nimmst die ersten Übungsabfolgen mit nach Hause. Hier bekommst du alle wichtigen Infos, die du zum Start…Read more »

108 Sonnengrüße

Wir zeigen dir Varianten des Sonnengrußes von ganz einfach bis anspruchsvoll. Die 108 Sonnengrüße praktizieren wir gemeinsam im Flow. Du kannst im laufe der Yogaklasse für dich selbst entscheiden welche Variante des Sonengrußes für dich gerade die richtige ist. Natürlich sind auch Pausen erlaubt. 😉 Auf jeden fall ist es eine schöne und forderne Art,…Read more »

Workshop „Starker Rücken“

Wir besprechen typische Wirbelsäulen- und Rückenbeschwerden und -erkrankungen, wie z.B. Bandscheibenvorfall, allgemeine Rückenschmerzen und Haltungsverfall. Ich zeige dir Übungen, die du im Alltag umsetzen kannst, um diesen Erkrankungen vorzubeugen. Zudem erfährst du wichtige Aurichtungstips, wie du deinen Rücken in der Yogapraxis stärken, schützen und dehnen kannst. Der Workshop ist für alle, die sich für ihren…Read more »

1 Jahr YOGA ÜBEN

WOW, wie schnell die Zeit vergeht. Im September gibt es uns schon 1 Jahr! Schön, dass du so fleißig zum Yogaunterricht kommst! Mit unserer kleinen Geburtstagsparty möchten wir uns für deine Treue bedanken! Wir hoffen, dass der Yogaschule noch viele sonnige Tage bevorstehen und laden dich ein, 108 Sonnengrüße mit uns zu zelebrieren! Du kannst deine Variante vom…Read more »

Alignment Workshop

In diesem 2,5 stündigen Workshop mit Tim, erfährst du alles über die Ausrichtung in den Asanas (Yogapositionen) der 1. Serie. In diesem Workshop dominiert der Praxisanteil. Ganz nach dem Motto: „99% Practice, 1% Theorie“ nach Patthabi Jois. Tim schöpft aus einem umfangreichen Erfahrungsschatz als Ashtanga Yoga Übender und aus seinem fundierten anatomischen Wissen als Physiotherapeut…Read more »

1 Jahr YOGA ÜBEN

Geburtstag! WOW, wie schnell die Zeit vergeht. Im September gibt es uns schon 1 Jahr! Schön, dass du so fleißig zum Yogaunterricht kommst! Mit unserer kleinen Geburtstagsparty möchten wir uns für deine Treue bedanken! Für alle, die noch nicht vom Yogafieber gepackt wurden, gibt es zur Feier des Tages den Probemonat September für nur 65€! Wir hoffen,…Read more »