Ashtanga Yoga
Wirkungsweise des Ashtanga Yoga
Bewegungsraum Moorburger Elbdeich 249, Hamburg, Hamburg, Deutschland40€ // Mitgliederpreis 30€ Workshop Yoga bietet mehr als nur Asana und wirkt auf den unterschiedlichsten Ebenen. Es hilft nicht nur auf dem Weg zu körperlicher Gesundheit, sondern gibt dir beispielsweise Anreize zu persönlicher Weiterentwicklung und einem ausgeglichenen Gemüt. Wir beleuchten eine Vielzahl von Techniken aus dem Yoga und lassen sie praktisch werden. Folgende Themen können Bestandteil dieses Workshops sein.…
Bandha, Pranayama, innere Technik
Bewegungsraum Moorburger Elbdeich 249, Hamburg, Hamburg, DeutschlandPranayama und Bandha gehören neben Asana zu den bekanntesten Techniken des Yoga. Wie wirken diese Grundtechniken auf Körper und Geist? An diesem Samstag suchen und finden wir die Antwort auf diese Frage. Um zu Wohlbefinden und ganzheitlicher Gesundheit zu gelangen, kannst du diese Techniken regelmäßig in deine Yogapraxis einbauen. Vom erfahrenen Yogalehrer und Physiotherapeuten Tim erhältst du anwendbares Wissen für…
Einsteigerworkshop
Bewegungsraum Moorburger Elbdeich 249, Hamburg, Hamburg, DeutschlandDer Einsteigerworkshop bietet dir die Möglichkeit einen Einblick in das Ashtanga Yoga System zu bekommen. In 2,5 Stunden erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen und nimmst die ersten Übungsabfolgen mit nach Hause. Hier bekommst du alle wichtigen Infos, die du zum Start in deine Praxis benötigst. Beitrag: 30…
Einsteigerworkshop
Bewegungsraum Moorburger Elbdeich 249, Hamburg, Hamburg, DeutschlandDer Einsteigerworkshop bietet dir die Möglichkeit einen Einblick in das Ashtanga Yoga System zu bekommen. In 2,5 Stunden erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen und nimmst die ersten Übungsabfolgen mit nach Hause. Hier bekommst du alle wichtigen Infos, die du zum Start in deine Praxis benötigst. Beitrag: 30…
Schulter- & Nackenworkshop
Bewegungsraum Moorburger Elbdeich 249, Hamburg, Hamburg, DeutschlandDie Schulter ist ein sehr bewegliches und instabiles Gelenk. Daher ist eine gute Muskulatur notwendig, um Stabilität zu schaffen. Wir üben gesunde Bewegungsmuster für die Schulter ein, um Verletzungen vorzubeugen. Denn ein gezieltes Training während der Yogapraxis kann die Balance herstellen, aber auch die Heilung nach Verletzungen fördern. Tim schöpft aus einem umfangreichen Erfahrungsschatz als Ashtanga Yoga Übender und aus…
Handstandworkshop
Bewegungsraum Moorburger Elbdeich 249, Hamburg, Hamburg, DeutschlandDieser Workshop richtet sich an alle Handstandinteressierte, Yogaübende und Akrobaten. Wir üben Techniken um Armbalancen, Yogabalancen, Handstände und Übergänge verschiedenster Art spielerisch zu erfahren und zu erlernen. Es ist ein eher Praxiorientierter Workshop mit vielen Tips und Tricks auf dem Weg zum Handstand. Hier sind sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene eingeladen zu erleben, wieviel Spaß es macht auf den Händen…
Einsteigerkurs
Bewegungsraum Moorburger Elbdeich 249, Hamburg, Hamburg, DeutschlandEinsteigerkurs Du bekommst einen ersten Einblick in das Ashtanga Yoga System. An 8 festen Terminen erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen, lernst die Mantren kennen und nimmst die ersten Übungsabfolgen (Sonnengrüße und Standpositionen) mit nach Hause. Beitrag: 70 € inklusive Leihmatte. Entscheidest du dich am letzten Kurstag dafür…
Yogaretreat mit Tim und Diana im Kubatzki
kubatzki Im Bad 59, St. Peter-Ording, DeutschlandRaus aus der Stadt und ab ans Meer! Foto: Miriam Mumot Wir verbringen einen gemeinsamen Yogaurlaub an der See. Atme frische Luft und neue Energie ein und den Alltagsstreß aus. Genieße Zeit mit dir, deiner Yogapraxis, gutem Essen und freier Zeit für alles, wonach du dich sehnst. An diesen 5 Tagen lauschen wir nicht nur dem Rauschen des Meeres, sondern auch…
Urban Yoga Retreat mit Tim und Diana / AUSGEBUCHT
Bewegungsraum Moorburger Elbdeich 249, Hamburg, Hamburg, DeutschlandEarly Bird bis 31.03.2021: 329€ Unsere klimaschonende Alternative eines Yoga Retreats, ohne Hin- und Rückflug, bei dir um die Ecke, im idyllischen Hamburger Stadtteil Moorburg. Hier zwitschern die Vögel in unserem wunderschönen grünem Blätterdach vor dem Fenster des Yogaraums. Hin und wieder nimmt etwas Lärm vom Hafen wahr. Tatsächlich fühlt sich Moorburg eher wie ein Dorf an, als ein Hamburger…
BITTE BEACHTE:
Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht an dem gezahlten Kurs teilnehmen kannst, bitten wir dich, selbstständig für Ersatz zu sorgen. Der gezahlte Betrag kann nicht erstattet werden. Danke für Dein Verständnis!