5 Tipps für Yoga Anfänger/innen

1. Gut zu wissen Yoga ist keine Aneinanderreihung von akrobatischen Übungen, sondern eine indische Philosophie, die uns von außen nach innen führt. Das ist gut zu wissen, wenn Du das erste Mal eine Yogaklasse besuchst. Wahrscheinlich werden Dir die Begriffe „Achtsamkeit“, „Meditation“, „Atmung“ und „Entspannung“ jetzt häufiger über den Weg laufen. Wie Du herausfindest, welcher…Read more »