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März 2019

Therapeutisches Arbeiten mit der Faszienrolle

2. März 2019 @ 9:30 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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45€

Die neue Moderolle, kann mehr als in den meisten Videos präsentiert wird. Natürlich können Faszienroller Faszien mobilisieren, aber wie genau man therapeutisch mit dem neuen Trendgerät arbeiten kann, wird dich überraschen. Ich zeige dir eine schöne Auswahl von bekannten Techniken und runde das ganze mit eigenen Kreationen ab. Denn in meiner Praxis als aktiver Physiotherapeut, kenne ich die typischen Beschwerdebilder der Menschen und weiß, welche Übungen sich als nachhaltig sinnvoll erwiesen haben. Krankheitsbilder, wie z.B. Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen, Knie- und…

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Yogaretreat mit Tim und Diana im Kubatzki

24. März 2019 @ 7:30 - 28. März 2019 @ 13:00
kubatzki, Im Bad 59
St. Peter-Ording, 25826 Deutschland
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250€

Raus aus der Stadt und ab ans Meer! Foto: Miriam Mumot Wir verbringen einen gemeinsamen Yogaurlaub an der See. Atme frische Luft und neue Energie ein und den Alltagsstreß aus. Genieße Zeit mit dir, deiner Yogapraxis, gutem Essen und freier Zeit für alles, wonach du dich sehnst. An diesen 5 Tagen lauschen wir nicht nur dem Rauschen des Meeres, sondern auch dem deines Atems. Du hast die Möglichkeit dem Alltag zu entfliehen, ganz in deine Yogapraxis einzutauchen. Du startest mit deiner Yogapraxis in den Tag,…

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April 2019

Meditations-Workshop – „Die Kraft der Stille“ mit Leonie Jockusch

6. April 2019 @ 10:00 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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€39

Immer mehr Menschen sehnen sich nach einer Ruheinsel, einem inneren Ort, an dem wir uns regenerieren, unseren Körper und unsere Seele auftanken können. Dass die Meditation dabei helfen kann, Stress abzubauen, einen gesunden Schlaf zu fördern, den Blutdruck zu senken, das Immunsystem zu stärken und z.B. Migräneschmerz zu verringern, ist inzwischen weltweit bekannt. Sie kann auch die Kreativität fördern, unsere Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit steigern u.v.m. Doch was, wenn man noch keine richtige Methode gefunden hat, um in die Meditation zu…

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Juni 2019

Yogatag Hamburg Süd

15. Juni 2019 @ 10:00 - 19:00
elbdeich e.V., Moorbruger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg Moorburg 21079 Deutschland
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Kostenlos – 25€

UNSERE WEBSITE: www.yogatag-hamburg.de Wir laden dich herzlich ein, am 15. Juni 2019 das Hier und Jetzt zu feiern, gemeinsam Zeit zu verbringen und dich inspirieren zu lassen. Yoga hat so viele Facetten und die ein oder andere, die zu dir passt, kannst du vielleicht heute entdecken. Wir wünschen uns einen Tag der besonderen Begegnungen, der Freude, voll von neuen Experimenten, ganz viel Bewegung und Energie. Geh in die Erfahrung und probiere etwas neues aus! Du bist eingeladen dich umzuschauen. Vielleicht…

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Dezember 2019

Weihnachtsfeier Bewegungsraum Moorburg / Lebendiger Adventskalender

20. Dezember 2019 @ 17:00 - 19:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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WEIHNACHTSFEIER BEWEGUNSRAUM MOORBURG Wir laden dich herzlich ein auf einen Punsch, Gebäck und einen kleinen Schnack, bei unserer kleinen Weihnachtsfeier am Freitag, den 20.12.2019 von 17:00-19:00h. Wir freuen uns auf dich! Imke & Diana

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108 Sonnengrüße zur Wintersonnenwende

22. Dezember 2019 @ 10:00 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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20€

Die Nacht des 22. Dezember ist die längste Nacht des Jahres. An diesem Tag steht die Sonne so tief, wie an keinem anderen Tag des Jahres. In der Tiefe dieser Nacht wird das Licht neu geboren. Wir feiern also „die Wiederkehr der Sonne“, denn Licht ist unser Lebensspender schlechthin. Ein toller Zeitpunkt für Rituale und um sich von Altem zu reinigen. Der Sonnengruß bringt die tiefe Demut und Dankbarkeit vor der Sonne und der Schöpfung zum Ausdruck. Noch dazu ist…

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Januar 2020

Reise in die Stille

7. Januar 2020 @ 8:00 - 17:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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25€

Singen, Lauschen, Meditieren.  Den Alltag loslassen und sich hingeben an die Musik. Dieser Abend wird geleitet von Nushin Morid mit Gitarre, Stimme, Monochord und Shrutibox und lädt ein, bei sich selbst in natürlicher Stille anzukommen. Er hat drei Phasen.

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Gemeinsames Mala knüpfen

18. Januar 2020 @ 13:30 - 18:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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149€

Knüpfe dir deine Neujahrsmala 2020! Ein wunderbares Geschenk zu Weihnachten — zum Beispiel an deine Freundin, dich selbst oder euch beide zusammen. Nutze die kraftvolle Energie der Edelsteine um gestärkt in das neue Jahrzehnt zu starten Schau nach innen und wähle intuitiv die Steine aus, die dich auf deinem Weg am besten unterstützen.  Um bei dir selbst anzukommen, stimmen wir uns auf den Nachmittag mit einer kleinen Yogaeinheit ein.  Bei Tee und Leckereien kannst du in Ruhe deine persönliche Mala…

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Februar 2020

Yoga Ausrichtung

1. Februar 2020 @ 10:00 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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25€

Du erfährst jede Menge über die Ausrichtung in den Asanas (Yogapositionen). In diesem Workshop dominiert der Praxisanteil. Ganz nach dem Motto: „99% Practice, 1% Theorie“ nach Patthabi Jois. Vom richtigen hineingehen in die Asana, halten und wieder hinausfinden. Wir praktizieren viele Übungen und erspüren.. kraftvoll gehaltene, dehnungsintensive und entspannte Positionen. Du kannst dabei persönliche Grenzen ausloten und viele Ausrichtungstips für deine persönliche Yogapraxis mitnehmen. Gern können wir Wunschpositionen genauer besprechen. Bring einfach deine persönliche Frage mit zum Workshop oder teile…

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Mai 2020

Yoga Tanzen

2. Mai 2020 @ 10:00 - 12:00
Bewegungsraum, Moorburger Elbdeich 249
Hamburg, Hamburg 21079 Deutschland
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mit Imke Hornack (staatlich geprüfte Tanzpädagogin) & Diana Pohland (Yogalehrerin) Eine wohltuende Aufwärmphase aus Dehnung und Kräftigung bereitet dich und deinen Körper auf den folgenden Yogatanz vor. Allgemein bekannte Yogapositionen bilden die Basis der Choreografie. Zur Musik werden die Haltungen nicht nur gehalten – sie zerfallen auch, bauen sich wieder auf, wiederholen oder verändern ihre Form, sind ruhig, wild, schnell oder langsam. Freiräume für deine eigene Bewegungskreativität werden mit eingebaut. Die spannende Verbindung von Yoga und Tanz bietet vielseitige Möglichkeiten,…

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BITTE BEACHTE:

Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht an dem gezahlten Kurs teilnehmen kannst, bitten wir dich, selbstständig für Ersatz zu sorgen. Der gezahlte Betrag kann nicht erstattet werden. Danke für Dein Verständnis!